Sådan Gør drøm Tea

Sådan Gør drøm Tea Steve Woods

Making drøm te kan hjælpe med at forbedre drøm tilbagekaldelse, øge antallet af drømme du har, og hjælpe dig med nogen speciel drøm arbejde, du kan forsøge, såsom klare drømme.Denne drøm te er lavet med tre forskellige urter: bynke, kamille og pebermynte.Bynke menes at øge hyppigheden og klarhed i drømme, og det er også populært med klare drømmere.Kamille hjælper du slappe af og komme til at sove hurtigere, mens pebermynte forbedrer smagen af ​​drømmen te og har også været forbundet med drømme.Brug denne metode til at skabe en drøm te blanding, der skal brygges lige før sengetid.Denne opskrift giver nok til tre kopper drøm te.

hvad du har brug

  • Tørret bynke
  • Tørret kamille
  • Tørret pebermynte
  • glaskrukke med låg
  • kaffekrus
  • Tea kedel eller lille kasserolle
  • Honning (valgfrit)
  • Labels

Instruktioner

  1. Combine1 spsk.tørret bynke, 1 spsk.af tørrede kamille blomster og 1 spsk.tørret pebermynte i en glaskrukke med låg.Rør eller ryst for a

    t sikre, at alle de urter er blandet godt.

  2. Tag 1 spsk.af urter blandingen, og læg det i en kop kaffe krus, der kan rumme mindst otte ounceaf væske.

  3. Kog 8 ounceaf vand i en te kedel eller lille kasserolle på komfuret toppen.Hæld vandet over de tørrede urter i krus, og lad blandingen henstå i 10 minutter.

  4. Strain drømmen te ind i en anden ren kaffe krus.Kassér brugte urte materiale i kompostbeholder eller skraldespand.

  5. Tilføj honning til at forsøde drømmen te, hvis det ønskes, og drik umiddelbart før sengetid.Mærk glaskrukke med indholdet og opbevares på et køligt, tørt sted, indtil klar til brug igen.

  6. Drik drømmen te hver aften før sengetid for de bedste resultater.Urter arbejder forsigtigt, så det kan være et par dage eller endda uger før du bemærker forbedret tilbagekaldelse, klarhed og hyppigheden af ​​drømme.

Tips & amp;Advarsler

  • Lav en større portion af drømmen te blanding, hvis du har planer om at drikke te regelmæssigt.Du skal blot kombinere lige dele af alle tre urter, og bruge 1 spsk.af kombinationen pr kop drøm te.
  • De tørrede urter, der anvendes til at gøre drøm te kan findes i de lokale naturlige sundhed butikker eller bestilles online, hvis du ikke kan finde dem lokalt.
  • Drik ikke drømmen te inden jeg går ud eller kørsel.Den kamille er en afslappende og kan gøre dig døsig.Drik kun før sovende.
109
0
1
Te