Green Tea effekt på fordøjelse

Ud over sin antioxidant fordele, grøn te er en superfood, der stimulerer og forbedrer fordøjelsen, fungerer som en naturlig diuretikum og fremmer vægttab.Grøn te er stadig mest almindeligt indtages som en varm te, men findes også som koncentrerede ekstrakter, i kapsler og hudplejeprodukter.Dens rengøring og sygdomsbekæmpende fordele støtte en sund fordøjelseskanal og en sund krop.

Green Tea effekt på fordøjelse
(ULTRA F / Digital Vision / Getty Images)
Identifikation

Brugen af ​​grøn te til medicinske formål går tilbage tusinder af år til tidlige kinesiske samfund.Grøn te skal gennemsyret ved en lavere temperatur og i kortere tid end andre typer af te på grund af delikatesse af bladet og dets overflod af polyfenoler, som er kemikalier med stærke antioxidant egenskaber.De fleste alle te kommer fra Camellia sinensis plante, men fremstilling, forarbejdning og tørring af bladene bestemmer, hvilken type te, det er.Hvid te er visne og tørres, mens sort og oolong te manipuleres og fermenteret inden brug.Grønne teblade er visne

og dampet at forhindre oxidation og for at beskytte polyphenoler og antioxidant fordele.

identifikation
Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty Images
Fordøjelsen Fordele

Grøn te er fyldt med antioxidanter, vitaminer og mineraler.Blandt sine mange fordele, grøn te stimulerer dit fordøjelsessystem, blokerer kolesterol absorption og fjerner overskydende kropsfedt - alt imens tilføjer essentielle næringsstoffer for sundhed og energi.Grøn te anti-inflammatoriske egenskaber gavne din mave-tarmkanalen, støtte din kredsløbssygdomme, bekæmpe hudskader og støtte vægttab ledelse samtidig sænke din risiko for hjerte-kar-sygdomme.

fordøjelse Fordele
Jupiterimages, Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
Cleansing Properties

Grøn te er en naturlig diuretikum, rødmen dit system af affald og overskydende næringsstoffer, mens fugtgivende kroppen.Grøn te indeholder omkring 60 milligram koffein pr otte-ounce kop, hvilket er betydeligt mindre end de koffein indholdet af kaffe.Selvom en person med medicinske problemer eller søvnproblemer bør undgå drikkevarer med koffein, har stimulerende tilbyder flere sundhedsmæssige fordele ved at øge stofskiftet, fremme fordøjelsen og give energi.

rensende egenskaber
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
Cancer Forebyggende

drikke grøn te menes at hæmme væksten af ​​kræftceller, så det beskytter dit fordøjelsessystem ved at forhindre esophageal, kolon og mavekræft.Det øger også immunitet, og dens antioxidanter bekæmpe skadelige frie radikaler i kroppen.

kræft Forebyggende
Hemera Technologies / Photos.com / Getty Images
mundhygiejne

Dit fordøjelsessystem begynder i munden, og mundhygiejne er en vigtig del af din generelle sundhed.Grøn te indeholder fluor for at forebygge huller i tænderne, bekæmpe plak og beskytter mod hulrum.Den er også fyldt med vitamin A, B, C og E, som fremmer og styrker tænder, muskler, knogler og tandkød.Overveje at drikke en kop grøn te i stedet for din morgenkaffe;det vil styrke tandemaljen stedet for farvning det, hjælper hydrat kroppen, fordi det har mindre koffein, og menes at have mere antioxidant og immun fordele end en C-vitamin supplement.

oral Hygiejne
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
andre sundhedsmæssige fordele

Grøn te er vitaminer og mineraler pleje din krop, reducere stress, lavere blodsukker, bekæmpe skader huden og styrke immunforsvaret.De B-kompleks vitaminer i grøn te fordele og alarmere centralnervesystemet, støtte kredsløbssystemet og støtte i absorptionen af ​​kulhydrater til energi.Vitamin E fungerer som en antioxidant, fremmer sunde muskler og røde blodlegemer, giver huden fordele og forhindrer ældning.C-vitamin hjælper også med hud, muskler, knogler og blod samtidig med stærk antioxidant og immunforsvar.Grøn te hjælper med vægtkontrol ved at opfylde sult, hjælper dig med at forbrænde kalorier og fugtgivende kroppen.

Andre sundhedsmæssige fordele
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
812
0
7
Te