Hvordan laver Natural Juice

Agurk, ananas og ingefær saft . Lori Rice

færdiglavede juice er ofte fulde af sukker og konserveringsmidler, samtidig indeholder meget lidt frugtsaft.Gør dit eget naturlige saft er et sundt alternativ.Det giver dig mulighed for at nyde en sød drink, kontrollere sukkerindtag og stadig opnå ernæringsmæssige fordele fra vitaminer og mineraler i den friske frugt.Naturlige saft er nemme at lave, og de mange forskellige kombinationer af frugt og grøntsager er næsten ubegrænsede.

hvad du har brug

  • Saftpresning maskine

Instruktioner

  1. Vælg en frugt og grøntsager kombination for din saft.Nogle gode valg omfatter æbler og gulerødder, ananas og appelsiner, agurker med ananas og ingefær, appelsiner og mandariner, æbler og pærer, og vandmelon med jordbær.Plan for omkring tre eller fire stykker frugt til at resultere i omtrent 8 oz.saft.

  2. Forbered din frugt ved at fjerne huden af ​​citrusfrugter og ananas.Vask frugt og grøntsager, der vil blive Juiced med huden på f.eks agurker, gulerødder, æbler og bær.Hvis du bruger en

    frugt med store eller hårde frø, såsom papaya, fjern kernerne.Du kan dog nemt sende små frø som dem der findes i vandmelon eller æbler gennem de fleste saftpressere.

  3. Skær nogen store frugter i mindre stykker.For eksempel, skære æbler og pærer i halve eller kvarte og skær melon i samme størrelse stykker.

  4. Vær sikker på din saftpresser er sat op i henhold til dens betjeningsvejledning.Sæt juicer i og placer drikke glas under tuden, hvor saften vil komme ud.

  5. Tænd juicer og fodre stykker frugt i munden på maskinen ved hjælp af stemplet for at presse frugten ned mod makulering plade.Tilføj mere frugt efter hvert stykke er blevet skubbet igennem og juice er kommet ud af tuden og ind i glasset.

  6. Drej juicer ud, når du har behandlet alle de frugter.Lad det dryppe i et minut for at sikre alle af saften opsamles i glasset.

Tips & amp;Advarsler

  • For kold saft, skal du sørge for at nedkøle frugten før saftfremstilling.Det er ligegyldigt, i hvilken rækkefølge du behandler produkterne, hvis du bruger en kombination af frugter eller grøntsager til et glas.Du skal blot give det en hurtig opsigt før drikke for at blande det hele sammen.
  • Frugter med en blød kød, såsom bananer og avocadoer, ikke anbefales til de fleste saftpressere.
597
0
1
Andre Drinks