Fordele ved Pineapple Juice

En af de sundeste ting, du kan gøre for dit fordøjelsessystem er at drikke ananas juice.Ananassaft er fyldt med essentielle vitaminer og næringsstoffer, såsom vitamin C og B6, samt kalium og magnesium.Men en sundere fordøjelseskanalen er kun én af de mange sundhedsmæssige fordele, man kan opnå ved at gøre ananassaft en daglig hæfteklamme.

Fordele ved Pineapple Juice
(Victor Holguin / Demand Media)
Forarbejdet Juice vs frisk juice

Når du vælger ananas juice, vil frisk juice altid være det bedste valg.Du kan få nogle af fordelene ved frisk juice når man drikker det forarbejdede udgave;Men der er normalt en masse overskydende sukker tilsættes under forarbejdning og konservering af saften.Rå eller frisk juice er fri for eventuelle ekstra sukker, syntetiske og konserveringsmidler, og vil sikre, at du får den optimale mængde af vitaminer og næringsstoffer.

Victor Holguin / Demand Media
Fordele for fordøjelsessystemet

Ananas indeholder et enzym kaldet bromelain, som er blevet sagt at støtte i fordøjelsen af ​​pr

otein.Derudover ananassaft er et naturligt diuretikum og hjælper med at skylle eventuelle overskydende toksiner dannet i nyrerne og leveren.Ananas juice indeholder også en masse af naturlige fibre, og selvom du få mere fiber ved at spise frugten, drikke saften fra frisk ananas også vil tilføje fiber til din kost.

Victor Holguin / Demand Media
Styrker immunsystemet

Ananassaft er høj i C-vitamin, en antioxidant, der hjælper styrke immunforsvaret.Den bromelain indeholdt i ananas fungerer også som en anti-inflammatorisk.I bekæmpelsen af ​​forkølelse og hoste, drikke ananas juice hjælper til at bryde op og opløse slim samt opretholde en sund åndedrætsorganerne.De helbredende egenskaber i ananassaft er stærke, og det også har været brugt som en feber-reducer.

Victor Holguin / Demand Media
arthritis relief

Den naturlige anti-inflammatoriske egenskaber i bromelain enzym betyder drikker ananassaft kan være yderst nyttigt for folk, der lider af leddegigt.Ananassaft hjælper også reducere hævelse, der kan forekomme fra arthritiske tilstande, samt enhver anden form for trykskader eller smerter, der forekommer i andre områder af kroppen.C-vitamin findes i ananas juice hjælper med at fremme heling og bygger og reparerer kropslige væv.

Victor Holguin / Demand Media
Pineapple Juice Bruger

Der er mange måder at nyde den tangy, søde smag af ananas juice.Husk, at modtage den optimale mængde af sundhedsmæssige fordele fra saften, drikke frisk juice i stedet for dåse.For sort, bland ananas juice med andre frugt- og grøntsagssafter, såsom tranebær eller gulerod.Igen, undgå eventuelle tilsatte sukkerarter.Du kan bruge ananassaft i smoothies og marinader, samt til bagning.

Victor Holguin / Demand Media
580
0
6
Andre Drinks