Hvad sker der , når du drikker eddike ?

Drinking Metoder

Mange mennesker jævnligt drikker eddike til sundhedsmæssige fordele

, og andre forbruger det konsekvent, fordi de nyder sin smag.De fleste mennesker ikke drikker eddike lige, men de drikker det fortyndes med vand eller frugtjuice.Det kan også blandes med agave nektar eller honning.

En undtagelse er æble cider eddike.Denne type af eddike er almindeligt drak uden fortynding.Andre frugteddiker - såsom blomme eddike - forbruges på samme måde.

Ved fortynding eddike med væsker, blandes 1 til 2 ounces eddike med 4 til 6 ounces vand eller juice.Hvis du foretrækker at blande din eddike med honning eller agave, bland fra 1 tsk til 1 spsk med 1 til 3 ounces eddike, afhængigt af niveauet af sødme, du foretrækker.

Fortynd eddike med vand eller juice .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
sundhedsmæssige fordele

Mens der er lidt endeligt videnskabeligt bevis for mange af de påståede sundhedsmæssige fordele ved at drikke eddike, vil mange mennesker sværger ved denne praksis.Forskning udført om de sundhedsmæssige fordele ved at drikke eddike indeholder en undersøgelse udført af ernæringsekspert Carol Johnston fra Arizona State University.

Nogle rapporterede fordele var reduktionen af ​​blodtrykket, forbedret blodgennemstrømning og reduktion af koncentrationen insulin og blodsukker.Nogle brugere nævner, at det hærder træthed og slipper af candida infektioner.Andre positive ting, der opstår, når du drikker eddike omfatter reduktion af sult og komme af nyresten.

Nogle drikke eddike så mange som tre gange om dagen, og der få sundhedsmæssige risici forbundet med at gøre det.Mængden af ​​eddike forbruges på én gang er generelt mellem en og tre ounce.Det er ikke tilrådeligt at drikke en hel flaske eddike på en dag.

Nogle brugere siger, at drikke eddike hærder træthed.
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
Negative effekter

Over tid, kan eddike erodere tandemaljen.Hvis du planlægger at drikke eddike regelmæssigt, bør du prøve at drikke det gennem et sugerør.Dette kan mindske tand kontakt.Børst dine tænder efter at have drukket af eddike.

Nogle mennesker kan opleve problemer med fordøjelsen, hvis de drikker eddike regelmæssigt, især dem med følsomme maver.Mennesker, der er tilbøjelige til at udvikle mavesår bør ikke forbruge eddike.Fordøjelsesproblemer, der kan udvikle omfatter kvalme, diarré, opkastning og mavesår nødblus.

Eddike kan erodere tandemaljen , så prøv at drikke gennem et sugerør .
Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images
250
0
3
Andre Drinks