Frugt Lignende til Kiwi

kiwi Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Kiwi frugter er populære for deres søde smag og høj næringsværdi.Kiwi er rig på vitamin A, C og E, og har lige så meget kalium som bananer.De har også 2 gram kostfibre pr frugt.Kiwis er hjemmehørende i Kina, og mens ukendt for den vestlige verden, indtil det 20. århundrede, der bruges i vid udstrækning i dag.For dem med en sød tand for eksotiske behandle, er der flere andre mindre kendte frugter, der deler meget af kiwi appel.

Pitaya

  • Pitayas er almindeligt kendt som dragen frugt eller jordbær pære for deres dybe røde farve.De er normalt spises rå og sammenlignede med kiwi for deres søde smag og tilstedeværelsen af ​​sprøde, sorte frø.Også gerne kiwi, er pitaya huden ikke spist, og frugten er ofte omdannet til saft eller anvendes til at give smag andre drikkevarer.Pitayas er også en kilde til kostfibre.Deres vigtigste næringsstoffer er C-vitamin, fosfor og calcium.Pitayas er hjemmehørende i Syd-og Mellemamerika.

    Pitaya Pitaya

Papaya

  • Papayas er formet som lange meloner og æret for deres bløde konsistens og lækker sød smag.Frugten stammer fra Hawaii, og det siges, at Christopher Columbus kaldte dem, når "frugten af ​​engle" efter bemærke de aldrig forårsaget fordøjelsesbesvær til de caribiske indfødte.Grunden til dette er et fordøjelsesfremmende enzym kaldet papain, der nedbryder protein og hjælper kroppen med at absorbere næringsstoffer.Kiwi har også en betydelig mængde af dette enzym.Også gerne kiwi, papaya indeholder citamin C og kalium.

    papaya Papaya

Feijoa

  • Feijoa er hjemmehørende i de nordlige dele af Sydamerika og er populære for deres søde smag.Frugten er saftig og indeholder en snuskede, lidt grynet papirmasse.Den grynet konsistens ligner en kiwi, men mere udtalt, hvilket letter dens anvendelse som en eksfolierende i kosmetiske produkter.Feijoas indeholder et væld af C-vitamin - huden alene indeholder fem gange end en appelsin.De har også en betydelig mængde af jern.

    Feijoa Feijoa

Babaco

  • Babacos er ualmindelige, femkant-formede frugter med oprindelse fra syd højland Ecuador.De kaldes champagne frugt til deres mildt mousserende kød.De er lette og søde ligesom kiwi og indeholder tre gange mængden af ​​papain som papaya.Mens Babaco er uden kerner, og derfor har en anden tekstur end en kiwi, de er fremragende kilder til vitamin A og C.

Resources

  • Den Cooks Thesaurus: Exotic Tropical Fruit
12
0
4
World & Regional Food