Hvordan laver Brændt Asparges

Grøntsager er en nødvendig del til hvert måltid, og nogle er velkommen tilføjelser til måltider både enkle og kunstfærdige.Asparges er en sådan vegetabilsk, da det kan koges, dampet, bagt og stegt, og stadig bevarer sin hårdføre smag.Tricket med at forberede grøntsager kommer fra balancen mellem madlavning dem tilstrækkeligt og ikke madlavning dem så længe, ​​at de mister deres vitalitet og lang.Mange kogte veggies ikke bevare deres næringsstoffer, så andre tilberedningsmetoder skal anvendes.En populær måde at gøre det er ristning, da den vegetabilske er kogt uden at miste enhver smag eller ernæring.Kun et par skridt er nødvendige udarbejdelsen af ​​denne og mange andre grøntsager.

hvad du har brug

  • Asapragus
  • bagning fad
  • Olivenolie
  • Hvidløg eller hvidløg salt
  • Lemon eller citron peber

Instruktioner

  1. Saml dine nødvendige ingredienser: olivenolie, (ekstra jomfru eller almindelig afhængig af smag), hvidløg eller hvidløg, salt, citron og citron peber.Afhængig af din

    personlige smag eller sundhedsmæssige restriktioner, bruge hvidløg i stedet for hvidløg salt.Forvarm ovnen til 325 grader.

  2. Hvis forberede en hel bundt af asparges, så brug en anselig bagning fad.Hæld en ½ kop olivenolie i fadet og lad det dække hele beholderen.Tilføj en teskefuld hvidløg salt og citron peber (eller en hakket fed hvidløg og to teskefulde citron.

  3. Tag en plastik redskab og distribuere ingredienserne jævnt, blanding med oliven oil.Chop fra de nederste to inches af stilken(den hærdede afsnit) og vask asparges grundigt.

  4. Pat asparges tør og rul hver stængel i bagning fad. Rul to eller tre gange / stængel, så de tørre ingredienser til at holde sig til stilken. Olivenolien giveret overtræk giver dem mulighed for at gøre dette.

  5. Efter alt er blevet rullet gennem blandingen, arrangere dem i skålen, den ene oven på den anden. (Asparagus er tynde nok, at varmen vil udstråle igennem til dem nedenfor). Placedin pande i ovnen i 10-15 minutter, afhængig af den ønskede crispiness. Hvis asparges er stadig for hård for din smag, sænk varmen til 250 og lad det stege / bage yderligere 10 minutter.

  6. Fjern detfra varmen og lad asparges til afkøling.Tjene med smeltet smør eller en lille mængde creme fraiche.Tilføj et par hakkede Pibeløg stykker til den creme fraiche til en tangy blanding, hvis det ønskes.

Tips & amp;Advarsler

  • Denne ret gør også store rester.Du skal blot dække og opbevares i køleskab, og opvarmning igen, skal du vælge en 250 grader i 10 til 15 minutter.Hvis kogt for længe eller på for høj temperatur, vil asparges tørre ud.Hvis det ønskes, springe dette trin helt, da det smager også stor kulde.
202
0
0
Nemme Opskrifter