Hvordan skal man behandle Usikre teenagepiger

Mor hugging hendes unge teenagedatter . Andrew Olney / Photodisc / Getty Images

Teenage piger ofte kæmper inden usikkerhed spørgsmål, såsom deres kropsbillede og evne til at forbinde med jævnaldrende på et socialt niveau.Hormon udsving og negativt pres kan komplicere følelser, hvilket gør det endnu vanskeligere for dem at udvikle et sundt selvbillede.Håndtering af teenage piger humørsvingninger og beskæftiger sig med deres usikkerhed kan være en udfordrende opgave for forældre.Opmuntre dem med venlige ord og hjælpe dem til at se på den lyse side er ofte den bedste fremgangsmåde.

Må ikke overreagere

  • Hold dine følelser i skak og ikke overreagere, når din usikre teenage datter råber, græder eller føler deprimeret uden grund.Når en forælder reagerer på deres teenager angst med vrede, frustration eller tårer, resultatet er normalt negativt, siger klinisk psykolog Lucie Hemmen skriver for PsychologyToday.com.Din humørsyg teenager har brug for dig til at være en stabil kraft i hendes liv, så en rolig, rationel reaktion på hendes angs

    t og frygt er den bedste løsning.Fortæl hende, at du prøver at forstå, hvordan hun føler og ønsker at hjælpe, men du kan.

Fokus på Inner Beauty

  • Fokus på hendes indre skønhed, positive karaktertræk, mål og fritidsinteresser.Din datter kan have en negativ kropsopfattelse, uanset hendes faktiske fysiske udseende, og føler mager, buttede, kort, høj eller almindelig i forhold til klassekammerater og berømtheder.Teen piger tendens til at ignorere andre træk og fokusere udelukkende på udseende som dokumentation for deres værdighed, hvilket fører til lavt selvværd, ifølge Education.com.Hjælp din datter se, at der er mere i hende end fysiske udseende, og at du elsker og værdsætter hende for hvem hun er.Deltag i hendes hobbyer og ros hende, når hun gør gode beslutninger, demonstrerer ærlighed og virker venligt.

kampen mod fedme og depression

  • Hjælp din teenager vedtage en sund livsstil ved at opfordre hende til at spise nærende fødevarer og motion.Et godt eksempel ved at gøre disse ting selv, og beder hende om at slutte sig til dig.En sund livsstil kan hjælpe din datter opretholde en sund vægt, hvilket reducerer risikoen for depression og gør hende til at udvikle en positiv kropsbillede.Starten af ​​depression i teenage-piger er ofte forbundet med overdreven vægtstigning, ifølge psykologer og forskere, Naomi Marmorstein, William Lacono og Lisa Legrand, i januar 2014 spørgsmålet om "International Journal of Obesity."En af de bedste måder at håndtere din teenagers følelsesmæssige op-og nedture er at opmuntre hende til at undgå fedt-lastet, sukkerholdige, og / eller forarbejdede fødevarer, og at forblive aktive.Tage ture, gå på cykelture og forberede sunde måltider sammen.

Tilskynde Positive Venskaber

  • Opmuntre din datter til at udvikle venskaber med teenagere, der har en positiv selvopfattelse.Usikkerhed ofte avler mere usikkerhed, så du vil have din datter til at hænge ud med venner, der er optimistisk, stabil og selvsikker.Da hun har en følelse-fyldt dag og føler sig usikker, tyder på, at hun og en godmodig ven gå til indkøbscenter eller film eller hænge ud på dit hus.Målet er at hjælpe hende stoppe mukker ved at levere sjove, underholdende alternativer med sine jævnaldrende.Hvis hendes venner har travlt, for at tilbyde at tage hende ud på en mor-datter eller far-datter dato.

630
0
1
Teen Development