Forældre og deres rolle i Teen Stress

Pres på akademikere kan gøre din teenager føler stresset. Jetta Productions / Lifesize / Getty Images

fleste teenagere står med masser af stress takket være deres skoleopgaver, peer relationer, hjem liv, selvværd og alt andet, der kan levendegøre deres puls og potentieltforringe deres akademiske præstationer og beslutningstagning færdigheder.Desværre, en af ​​de største belastninger for din teenager kan være hendes forhold til dig som hendes forældre.Som forælder kan du enten bidrage til et sandt overflødighedshorn af ting, der understreger din teenager, eller undervise hendes værdifulde coping taktik, så stress ikke er en væsentlig faktor i hendes liv.

Høje forventninger

  • Du forventer en masse fra din teenager, og med rette.De fleste forældre ville ofre næsten alt for at sikre, at deres teenagere har den bedste fremtid muligt.Desværre, hvad du tænker på som motivation og hjælp, kan din teenager ser som tryk og håbløst høje forventninger.Selv om det er OK at opfordre din teenager til at forfølge topkvalitet, det er aldrig OK at gøre din teenager

    føler som om din kærlighed er betinget af sådanne ting som sine kvaliteter, sin stilling på basketball holdet, eller om han gør studerende præsident eller ej.I stedet sende det klare budskab at forsøge hårdt - du vil elske ham uanset hvad.

Konstant Battles

  • Når din teenager bryder regler og skubber grænserne med sine handlinger, ord, metode til påklædning og endda hendes interesser, er det kun naturligt, at du ønsker at træde til. Efter alt, du vil have hende til at væresmart og vellykket, så når du observere adfærd, der tager væk fra disse mål, du ønsker at tage affære.Men før du åbner munden, sikre, at det er en kamp, ​​du er villig til at have.Konstant nagende og kæmper med din teenager kan forårsage en høj grad af hjemmet stress, som så kan smitte ind i andre aspekter af din teenagers liv.Sørg for, at du vælger dine kampe med omhu, advarer Linda KOBERT i en artikel til "The University of Virginia Magazine."Gå tå-til-tå, når det virkelig gælder, og lad de små ting dias.

dit stress-niveau

  • Teenagere er meget indsigtsfulde, så når du er stresset er der en god chance for, at din teenager vil samle op på det, ifølge HealthyChildren.org, et site vedligeholdes af American Academy of Pediatrics.Når dit stress-niveau er højt - hverken som følge af penge spørgsmål, dit forhold, dit professionelle liv eller endda dine håb for dine børn - din teenager er bundet til at samle op på, at stress-niveau og kan endda internalisere din stress.Hvad mere er, hvis du håndtere stress dårligt, vil din teenager lære af dit eksempel på stress relief.

Coping Taktik

  • Mens du helt sikkert kan have en negativ effekt på din teenagers stress-niveau, har du også mulighed for at undervise dine teenagere om sund stress og håndtere de dårlige ting.Sund stress er det, der hjælper din teenager tage hurtige, faste beslutninger, og er en naturlig reaktion på adrenalin.På den anden side, dårlig stress er den stress, der påvirker din teenagers selvværd eller gør ham føle angst og ked af det.Lær din teenager om klare mekanismer til stress, herunder dyb vejrtrækning, meditation, motion, udluftning til en ven eller lade ham vide, at du er der for at lytte.På den måde sikrer du du har en positiv effekt på din teenager samlede stress-niveau, der tilbyder værktøjer og løsninger, han vil bære ind i voksenalderen.

800
0
1
Teen Development