Tilbage til arbejde Postpartum Blues

For mange nye mødre , balancering tilbagevenden til at arbejde med nye moderskabet er mere beskatte på deres samvittighed , end det er deres tid . For mange nye mødre, balancering tilbagevenden til at arbejde med nye moderskabet er mere beskatte på deres samvittighed, end det er deres tid.(foto: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Hvis du ønsker at arbejde for din personlige velvære, derefter arbejde.Hvis opholder sig hjemme med dine børn gør dig glad, og du er økonomisk i stand, derefter blive hjemme.En glad mor er en god mor.

- Stacey Weiland

Stacey Weiland, en internist bor i Evergreen, Colorado, var efterbehandling en betalt medicinsk fællesskab, da hendes første datter blev født."Jeg tog en måned før de går tilbage til arbejde," sagde hun."Det var en intenst udmattende oplevelse, og jeg følte utrolig skyldfølelse over ikke at være en god mor, men min mand var stadig i medicinsk skole, så jeg ikke har et valg."

Weiland erfaring er gentaget af mange kvinder, der kan have tilfredsstillende karriere, men føler sig revet, når en ny baby ankommer.En undersøgelse foretaget af MyWorkButterfly.com fandt, at No. 1 hurdle kvinder oplever i går t

ilbage til arbejde er frygt, efterfulgt af skyldfølelse.

trods af disse bekymringer, et flertal af kvinder vende tilbage til arbejdet efter at have en baby.I 2010 næsten 57 procent af mødre til spædbørn under alder 1 arbejdede uden for hjemmet, ifølge det amerikanske Bureau of Labor Statistics.Nøglen til at kombinere arbejde og børn, sagde Sharon Gilchrest O'Neill, et ægteskab og familie psykoterapeut, er god planlægning.

"Det er afgørende, at parret tage på tilbage til arbejdet skridt sammen," O'Neill sagde."Det handler ikke kun om mor går tilbage til arbejde, det handler om et par flytter ind i en ny udviklingsperiode, der vil tage dem begge at blive det absolut bedste hold, som de kan være."

lave en plan

Start diskussionen med din partner, så snart du lærer at du er gravid, siger Amy Kossoff Smith, grundlægger af The MomTini Lounge, en hjemmeside om moderskabet."Dette er ikke noget, der vil arbejde sig ud," tilføjede hun.

Tal om ændringer i dit budget, tidsplan og arbejdsbyrde.Figur $ 600 til $ 1800 per måned for børnepasning ind i dit budget, og begynde at spare de penge, før barnet kommer.Afsæt tid hver uge for dig selv og din partner.En 2008 undersøgelse af Familier og Work Institute fandt, at mødre, der tager tid for sig selv ugentlige føler sig mindre arbejdsrelateret tryk end dem der ikke gør.

Research din virksomheds forældreorlov politikker.Familie- og sygeorlov Act af 1993 skal selskaber med 50 eller flere ansatte til at tilbyde 12 ugers job-beskyttede orlov uden løn til kvalificerede medarbejdere til fødsel, adoption, familiepleje eller familie sygdom.Nogle arbejdsgivere tilbyder delvist betalt barselsorlov gennem invalideforsikring fordele.

I gennemsnit de fleste mødre tager 10 til 12 ugers barselsorlov, for det meste ulønnet, ifølge The Clearinghouse om internationale udviklinger i Child, ungdom og familieliv Politikker ved Columbia University.Mange arbejdsgivere er at reducere mængden af ​​tid, der tilbydes til barsel og orlov handicap som en omkostningsbesparende strategi.

Sock væk dine småpenge og gemme dine syge og feriedage, bare i tilfælde.Mary Ellen Hettinger af Bedford, New Hampshire, kender første hånd, hvordan det uventede kan afspore karriereplaner.Hendes søn gik i nyresvigt, da han var 3 uger gammel.

"Jeg gik tilbage til arbejde sent," sagde hun."Han var så modtagelige for bakterier, at jeg til sidst forlod min position. Min mand tog et andet job, og jeg blev hjemme med vores søn."

være fleksible

Få kvinder kan forudse de ændringer, en ny baby bringer, og de ofte opleve, at den karriere, de tidligere elskede ikke passer deres nye rolle.Villig til at foretage tilpasninger reducerer stress nye mødre føler.

Weiland havde arbejdet hårdt for at blive en læge, men hun fandt hurtigt, at medicin og moderskab ikke virkede for hende."Jeg følte altid revet," sagde hun."Hvis jeg gjorde et godt stykke arbejde mothering, jeg var forsømme mine patienter."Hun har valgt at holde op praktisere medicin efter hendes tredje barn var født til at blive hjemme og har aldrig fortrudt beslutningen.

sådan karriere beslutninger er et spørgsmål om personligt valg, sagde hun."Hvis du ønsker at arbejde for din personlige velvære, så arbejde. Hvis der opholder sig hjemme med dine børn gør dig glad, og du er økonomisk i stand, derefter blive hjemme. En glad mor er en god mor."

Mange mødre vælger deltid eller arbejde-fra-hjemmet muligheder.Dette kan synes at tilbyde den perfekte balance, men du vil sandsynligvis stadig brug børnepasning og støtte fra din partner og familie.Darla DeMorrow, en certificeret professionel arrangør og forfatter til "The Pregnant Entrepreneur," sagde hun undgik at finde permanent børnepasning kortvarigt, fordi hun arbejdede hjemme.

"Min mest levende erindring om det første år er kampen for at finde lejlighedsvis dagtilbud til møder og aftaler," DeMorrow sagde."Jeg endelig fundet en permanent dagpleje situation et dag hver uge, og det har været problemfri sejlads lige siden."

Registreret diætist Yvonne Quinones SYTO udarbejdet en job-aktie arrangement efter at vende tilbage til arbejdet.For børnepasning, en nær ven tilbød at se sit barn, og hun handlede babysitting med andre venner til at udfylde hullerne."Det er virkelig tager en landsby at opdrage et barn," sagde hun.Venner og familiemedlemmer også kan hjælpe.

Hold Perspektiv

vender tilbage til arbejdsmarkedet efter at have en baby kan virke som en skræmmende opgave, men ved at udvikle en plan, og tage sig af dig selv, vil du finde måder at nå dine mål.

Moms vender tilbage til arbejdsmarkedet ofte føler en overvældende følelse af angst og skyld.Sæt klare grænser mellem arbejde og hjem, og drage fordel af hvert øjeblik, du har med dit barn.

Oplevelsen af ​​daglige Omsorgsfuld øjeblikke med dit barn vil reducere frygt og følelser af skyld."Træk vejret," sagde Smith, "og husk, at mange andre kvinder har gået denne vej, før du. Du vil overleve, ligesom din baby."

"Må ikke være for hård ved dig selv," rådede Weiland.Udearbejdende mødre sætte et positivt eksempel for deres børn, bidrager økonomisk til familien, og vokse personligt og professionelt."Bare være der, uanset på hvilken egenskab du kan, gør det bedste du kan," sagde Weiland ", og det vil være nok."

Resources

  • LaLeche League International: Hvordan kan jeg få min tilbagevenden til arbejde lettere?

Læs Næste:

661
0
1
Forældre Basics