Er der negative effekter af unge opholder sig indendørs

Børn, der leger videospil på sengen Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

"Play er arbejdet af børn," udtalte Dr. Kenneth Ginsburg i sit vidnesbyrd til de naturressourcer underudvalg for Fiskeri, Wildlife og Oceans og nationalparker,Skove og Public Lands.Ginsburg, der repræsenterer det amerikanske Academy of Pediatrics, bekræftede den konventionelle medicinske visdom, der tyder på børn og unge har brug for regelmæssig fysisk aktivitet for deres fysiske, følelsesmæssige og psykologiske udvikling.Det bedste sted for børn at deltage i fysisk aktivitet er udenfor, men den gennemsnitlige amerikanske barn tilbringer mindre end 30 minutter om dagen udendørs.Det samme barn ofte tilbringer timer om dagen ved hjælp af en telefon, sidder ved en computer eller spillekonsol og ser fjernsyn.Den afbryde fra naturen kunne få alvorlige risici for Amerikas unge.

sofa kartoffel Problemer

  • Fedme satser fordoblet hos børn og firedoblet hos unge i de sidste to årtier af det 20. århundrede, og det første årti af det 21..Dette fænome

    n skyldes en "kalorie ubalance" - forbrugende flere kalorier end der brugt - ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse.I de forløbne år, måske et barn have brugt hele dagen udendørs ride sin cykel eller leger med venner så komme hjem til en stor middag.Dagens gennemsnitlige barn tilbringer det meste af sin dag i stillesiddende erhverv indeni, men stadig spiser som om han var aktiv.Risikoen for fedme omfatter hjerte-kar-sygdomme, muskel- og skeletbesvær, diabetes og mange andre fysiske og psykiske problemer.

understreger Busting

  • Ligesom voksne, børn har spændinger.De kan synes mindre - en spinkel venskab eller en dårlig test klasse - men over tid, de belastninger opbygge.Uden evnen til at frigøre spændinger, kan børnene blive humørsyg, trækkes tilbage eller aggressiv.Ustruktureret leg kan gå langt i at hjælpe et barn at slappe af og føle sig lykkelig.Frikvarter udenfor kan udvide hjernens udvikling, forbedre peer relationer og selvdisciplin.Hvis dit barn viser betydelige symptomer på stress, skal du kontakte din læge.

mangel på fantasi

  • Fjernsyn og computere spoon-fodre dit barn fantasi og virkelighed.Der er ikke behov for ham at "make-tro", når han kan passivt se en historie udfolde sig.Selv om der er masser af måder for et barn at bruge sin fantasi indeni, udenfor den store giver rig mulighed for dit barn at udvide sin fantasi og lægge sine kreative talenter til god brug.Selv om det kan synes ligegyldig, er den fysiske og mentale udfordring at udforske den naturlige verden er forbundet med udviklingsmæssige avancement, ifølge Ginsburg.Et barn, der opholder sig indendørs glip af nogle kritiske muligheder for problemløsning og kreativ tænkning.

finde løsninger

  • Der er flere hindringer for udendørs leg, ifølge den amerikanske Academy of Pediatrics.Oprettelsen af ​​sikre, naturlige rum er noget, der kun ske med hjælp fra lokale myndigheder, men der er andre faktorer, du kan ændre.AAP bemærker, at mange forældre fejlagtigt tror, ​​at fritidsaktiviteter, selv dem udenfor, er vigtigere end ustruktureret spilletid.Hvis du finder dig selv transporterer dit barn fra den ene begivenhed til den næste, overveje at skære aktiviteter.Tag dit barn til parken og lad ham spille for et stykke tid i stedet.

316
0
1
Parenting Advice