Gode ​​Rutiner for Working Moms Med Spædbørn

Indgyde rutiner at gøre overgangen lettere, når vender tilbage til arbejdet efter barselsorlov. Photodisc / Photodisc / Getty Images

Omsorg for et spædbarn er et fuldtidsjob.Ikke mange ville bestride denne påstand, men det er ikke dit eneste job.En ny mor har den skræmmende opgave at udvikle en rutine, der efterlader hende med nogle tilregnelighed.Tag din nye rolle som arbejder mor i stiv arm, og være forvisset om, at med planlægning, dine roller som mor og som medarbejder, og de mange andre hatte du slid, er overskuelige.

Meal Forberedelse

  • For at undgå at stresse over, hvad familien kommer til at spise til middag, planlægge måltider, der sparer dig tid.Udpeg en dag at skrive din menu og købmand-shop for ugen.Dette vil sikre, at du altid har ingredienserne på hånden.Kog måltider til at fryse eller anbringes i crockpot at undgå at stille sig et varmt komfur hver aften efter arbejde.

Baby Bonding Time

  • Infancy passerer så hurtigt.Når du vender hjem fra arbejde, gør tilbringe tid sammen med din lille en topprioritet.Lad ikke andre opgaver forstyrre denne gang, uanset hvor travlt

    eller træt du er.Dit barn kræver din opmærksomhed til pleje og udvikling.Tilbring stille tid sammen læse en bog til ham eller synge en yndlingssang.Har en putte-session efter badning din baby til at trøste ham for natten.Dette vil også bidrage til at afhjælpe nogle af dine stress fra dagen.

Nightly Pligter

  • Ingen forventer dit hus til at ligne et museum med en ny spædbarn i hjemmet.Du ønsker at holde hjemmet semi-præsentabel, når virksomheden kommer over.Når du har lagt barnet til at sove for natten, tilbringer omkring 20 til 30 minutter at gøre en hurtig rengøring.Indstil en timer, og når det går ud, er du færdig rengøring for natten.Blot fokusere på de vigtigste områder i hjemmet, ligesom badeværelse, køkken og stue.Sæt retter i opvaskemaskinen og tørre ned tællerne.Afhente nogen rod og finde det rette sted til det.Kun tackle dyb rengøring i weekenden.Selv da, clean ét rum ad gangen, så du vil føle en følelse af realisering.

indhente Mommy Time

  • Andel arbejdsbyrden for omsorgen for dit barn og bede om hjælp, når det er nødvendigt.Kig på din partner eller endda familiemedlemmer om bistand.At være en god mor, er du nødt til at give dig selv fritid.Se fjernsyn, så tal med din husbond eller blød i et varmt bad.Gør hvad du har brug for at forynge din krop og slappe af dit sind fra en travl dag.Nurture dig selv til at forblive positiv og for at være den bedst mulige mor.Hvis du er heldig, vil din baby sove igennem om natten for at hjælpe dig med at hvile så godt.Uanset hvad du gør, ikke gå i seng bekymre sig om emner, der ikke fik udført, da der er altid i morgen for at tackle lidt mere.

Amning

  • Det er vigtigt at etablere en amning tidsplan før han vendte tilbage til arbejde, foreslår Dr. Sears af Dr.Sears.com.Begynd at pumpe og frysning mælk to uger før slutningen af ​​din tilladelse til at bygge en nødforsyning.Også pumpe på arbejde ved hjælp af en dobbelt pumpe under din pauser til at give mælk til barnet dagligt.Før arbejde, efter arbejde og i weekenderne er opportunt gange at amme dit barn til at fortsætte den nærhed og limning.

517
0
1
Parenting Advice