Er Sugar gøre børn hyperaktive ?

Barn spise candyfloss Erik Isakson / Blend Images / Getty Images

Face det, børnene kan undertiden være lidt vildt, især når de er glade.I årenes løb har mange forældre skylden hyperaktivitet på sukker.I 1973 allergolog Benjamin Feingold, MD, opfordres forældre til at fjerne kunstige aromaer, salicylater og farvestoffer fra deres børns kostvaner til at behandle hyperaktivitet, bemærker WebMD.Snart efter at blev raffineret sukker menes at være en årsag til hyperaktivitet.Siden da har der været talrige undersøgelser vedrørende børns adfærd og sukker.

Hyperaktivitet Forklaret

  • Hyperaktivitet er dybest set, når der er en overflod af muskel aktivitet.Hos børn, kan dette omfatte impulsivitet, konstant bevægelse, problemer med at koncentrere, aggressivitet, taler meget og blive distraheret nemt, ifølge Medline Plus, en National Institutes of Health hjemmeside.Dette kan medføre problemer i skolen og andre sociale situationer.Ofte vil denne type adfærd mindske som barn bliver ældre, men det er ikke altid tilfældet.

Fakta eller myte?

  • Er sukker skylden for hyperaktivitet?Efter megen forskning, har der ikke været nogen forbindelse mellem hyperaktivitet og sukker, i henhold til Akademiet for Ernæring og diætetik hjemmeside, Kids Eat Right.Selv om dette er en myte, er det stadig en god ide at begrænse dit barns indtag af sukker for andre sundhedsmæssige årsager.Hvis dit barn får lov til at forbruge store mængder af sukkerholdige fødevarer, han er mindre tilbøjelige til at spise de sunde fødevarer, at hans krop har brug for, herunder fedtfattige mejeriprodukter, fuldkorn, frugt, grøntsager og magert protein.

Årsager til Hyperaktivitet

  • Selvom hyperaktivitet må ikke være forårsaget af sukker, kan børnene stadig plaget af det.Nogle årsager til hyperaktivitet omfatter ADD, attention deficit disorder, følelsesmæssige lidelser, lidelser i centralnervesystemet, hjernesygdomme og hyperthyroidisme, ifølge Medline Plus.Hvis der er mistanke hyperaktivitet, bør du rådføre dig med dit barns børnelæge.Et barns kost kan også stadig spille en rolle i hyperaktivitet.Nogle konserveringsmidler og kunstige farver kan have en effekt på hyperaktivitet, bemærker hjemmesiden DrGreene.com.

Beroligende en Hyper Child

  • efter høring af dit barns børnelæge og udelukke eventuelle sygdomme, er der nogle ting, du kan gøre derhjemme og skole for at berolige din hyperaktive barn.Viderestil dit barns overflod af energi til at give ham noget produktivt at gøre.Tilmeld dig ham i en sport, børn motion klasse eller kampsport.Tag familien vandreture eller cykelture.Planlæg en camping tur i den store udendørs.Feed din hyper barn sunde, naturlige fødevarer, der er fri for konserveringsmidler, kunstige farvestoffer og hormoner.I skolen, tale med dit barns lærer om at lade dit barn regelmæssige pauser fra sidder ved sit skrivebord, så han kan komme op og flytte.

873
0
1
Kids Behavior