Aktiviteter, der er mentalt & amp ;Følelsesmæssigt Sund for Kids

Udvikling af en tæt bånd med dit barn fører til god mental sundhed . George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Børn i nutidens moderne verden befinder sig i midten af ​​travle tidsplaner, øge faglige krav, familie kampe og en stressende kulturelle miljø.Med mentale og følelsesmæssige forstyrrelser på stigningen, eksperter enige om, at forældre, pårørende, skoler og læger, der fremmer god mental og følelsesmæssig sundhed kan forhindre psykiske problemer i den kommende generation.

Educating Forældre

  • Mens De tager sig af et barns fysiske behov kommer naturligt, at forstå, hvordan til at kommunikere med dit barn og lære følelser hendes personlighed og er en anden historie.Mental Health America tilbyder tips til at uddanne forældre på fremme god mental og følelsesmæssig sundhed.Opbygning af tillid gennem ubetinget kærlighed, udvikling af et sikkert og trygt miljø, der giver passende vejledning, voksende tillid, skabe muligheder for at socialisere med andre børn, og som har støttende lærere og pårørende er alle vigtige for styrkelsen af ​​en sund psyke i et barn.

    Deltagelse i aktiviteter baseret på den foregående liste fører til positiv mental vækst.

Udvikling Family Ties

  • Familier, der sætter tid og kræfter på at opbygge sunde relationer fremme positiv mental og følelsesmæssig sundhed.En familie Ressource Sheet udgivet af Central Michigan University anbefaler aktiviteter såsom at bruge tid ære hvert medlem af familien, færdiggøre en familie projekt sammen og taler om familiens regler og konsekvenser forbundet med ikke at følge dem.Mental Health America opfordrer forældre og pårørende til at lytte, stille sig til rådighed for at besvare spørgsmål og modstå kritisere eller nagende.

Making tid til at spille

  • tage sig tid til at være et barn er et væsentligt aspekt i en sund psykologisk udvikling.De fleste børn har ikke frihed i skolen til at afreagere uden at være en afbrydelse.Forældre, der skaber muligheder for børn at spille hjælpe med at lindre akademiske og kulturelle pres.Mental Health America minder voksne, der moderne samfund lægger vægt på succes og vinde og understreger spiller er mere om at have det sjovt.

tid udendørs og fysisk aktivitet

  • fleste forældre forstår de fysiske grunde til, at børnene skal spille udenfor, men mange måske ikke kender de mentale fordele.Spise rigtigt Montana påpeger, at ifølge forskningen tid udendørs forbedrer fokus og koncentration.Nicola Wiles, i sin artikel for "Social Psykologi og psykiatrisk epidemiologi," rapporterer, at børn, der jævnligt deltager i fysisk aktivitet har færre tilfælde af depression, følelsesmæssige problemer eller psykisk lidelse.Faktisk Wiles fandt, at børnene i hendes studie, der har lidt fra følelsesmæssige problemer havde en markant reduktion i symptomer efter et år med øget fysisk aktivitet.

931
0
1
Kids Behavior