Sådan Stop Hitting dine børn

Det eneste værre end at se dit barn ondt er årsag deres smerte.At være en forælder er det hårdeste job i verden.Ingen forældre ønsker at ramme deres børn, men nogle gange stress af arbejdet, mangel på penge og screaming kids kan sende en forælder over kanten.Stress er aldrig en undskyldning for misbrug, og der er hjælp til dig at stoppe rammer dine børn.

Instruktioner

  1. Se efter advarselstegn på, hvad der sender dig ud over kanten.Hvis du begynder at begynde at tale højere, råben, tænker negative tanker eller stramme dine muskler, tage dette som et signal om, at du har brug for til at stoppe, før du begynder et slag.

  2. Forlad rummet.Hvis du har et spædbarn, der ikke vil holde op med at græde, så længe de er i sikkerhed, sætte dem i deres krybbe og luk døren.Crying sig til at sove, vil ikke skade dem, men holde dem, indtil du mister det og begynde at ramme dem vil.

  3. Find en støttegruppe eller fortælle en ven.Du kan føles som den værste forælder i verden og er for flove over at fortælle nogen di

    t problem, men at holde denne kamp til dig selv, vil kun gøre det sværere på dig, og du kan ende med at alvorligt såre eller endda dræbe dit barn.Mange forældre, selv om de fleste ikke taler om det, har til tider føltes som at ramme deres børn.Når du føler at du kommer til at miste det, kalder denne støtte og bede dem om at berolige dig ned eller komme se børnene.

  4. læge om du lider af alvorlig depression.Postpartum depression er reel, og det bør ikke ignoreres.Mange mennesker også lider af en kemisk ubalance og har brug for medicin for at få deres hormoner tilbage på sporet.At få medicin for alvorlig depression er ikke anderledes end nogen tager medicin for andre medicinske tilstande, såsom forhøjet blodtryk eller hjerteproblemer.

  5. Tænk før du handler.Mind dig selv om konsekvenserne af at ramme dine børn, og hvor slemt vil du føle, hvis du eksplodere.Selv tager kun et par sekunder til at tage en dyb indånding og fortælle dig selv, at denne stressende øjeblik vil passere, kan få dig til at falde til ro.Spørg børnene til at gå til deres værelse, gå udenfor eller om nødvendigt låse dig selv på dit værelse, indtil du er klar til at håndtere situationen på en rolig måde.

  6. Få nogle rådgivning.Sommetider underliggende vrede over en skilsmisse, en partner, et job eller misbrug fra din barndom kan få dig til at tage ud din vrede på dine børn.En professionel rådgiver kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du er vred over og finde måder at håndtere din vrede eller helbrede fra tidligere følelsesmæssig smerte.

  7. Stop tage livet så alvorligt og finde tid i løbet af dagen til at grine og nyde dine børn.Gå til parken eller kildre dem på gulvtæppet.Husk, at de er børn, og de gør messer, afbryde og ikke altid lytte.Men du var engang en dreng og dine forældre stille op med alle disse "irriterende" ting fra dig og elskede dig alligevel.

Ressourcer

  • Få forældrerollen bøger og ressourcer på Julie Barnhill.
  • Find hjælp til vrede mødre på Fokus på dit barn.
227
0
0
Børn & Disciplin