Første Fødevarer til en 12 - måneder gamle baby

En et- årig ​​er klar til at begynde at spise de samme fødevarer som alle andre ved bordet. Rayes / Lifesize / Getty Images

med 12 måneder, har dit barn allerede haft en smag af starteren korn og lidt lumpier fødevarer.Det er på tide at indføre baby til hakkede og Mos versioner af, hvad resten af ​​familien spiser.Dette er en spændende tid, hvor dit barn er endelig klar til at starte selv-fodring med baby-safe redskaber.Altid indføre nye fødevarer et par dages mellemrum i tilfælde af allergiske reaktioner.

Sådan at indføre nye Foods

  • Selv i denne alder, elsker de fleste babyer forsøger nye fødevarer, nogle børn som deres ris korn eller yoghurt og er modstandsdygtige over for at prøve nye smagsoplevelser.Husk, at det kan tage et par forsøg, før din lille man prøver en ny mad.Nogle gange er det nyttigt at blande en ny mad med en gammel favorit.Prøv at tilføje lidt kiwi til almindelig yoghurt eller madlavning en fluffy ost omelet ved indførelsen hele æg og sødmælk.

Fruits & amp;Grøntsager

  • Babyer kærlighed bide mellemstore frugter og grøntsager, som de kan brødføde sig selv.O

    vervåge Altid dit barn og har dem sidde ned, mens man spiser disse fødevarer for at hjælpe med at forhindre kvælning.Grøntsager til at prøve omfatter broccoli, blomkål og spinat.Husk, at disse grøntsager kan forårsage ubehagelige gas smerte, hvis forbruges i et møde for meget.Tjener abrikoser, jordbær, drue halvdele, tomater, papaya, mango, kiwi eller en række meloner mosede eller hakket i små stykker.

Kød, protein & amp;Dairy

  • Baby er endelig klar til at prøve farsbrød, hamburgere, bøf og andre oksekødsprodukter.Sørg for at skære kødet i meget små stykker og fremme brugen af ​​en baby gaffel.I denne alder er det også sikkert at indføre fisk, såsom laks og tun.Andre mulige kilder til protein omfatter hele æg og honning.I en alder af en, et barn er klar til at prøve sødmælk.Hvis der er en reaktion, prøv igen efter en måned.Indføre hytteost og lejlighedsvis skål med is som snacks.

Grains

  • Forskellige typer af hvede korn gøre store finger fødevarer for én-årige.Bare husk at tjekke det sukkerindhold hver kornart før servering.For meget sukker kan gøre små kroppe hyper og hjælpe din lille en udvikle en sød tand.En anden stor kilde til kerner er pandekager, med eller uden en lille ahornsirup eller smør.Pandekager kan vendes til en bærbar mad ved at lade dem almindelig og skære dem i små stykker.Almindelig pasta er en sund middag valg, til sidst blande det med lidt tomatsauce eller klumper eller ost.For snack tid, prøv graham crackers.Efter indførelse af andre fødevarer såsom hele æg eller mælk, lad din lille en prøve forskellige typer af boller.

348
0
1
Baby Fodring & Nutrition