Middag Ideer til et år Olds

Et -årige stadig nødt til at spise bløde fødevarer . Baby billede af Yvonne Bogdanski fra Fotolia.com

One-årige børn ønsker at sætte alt i munden, men er ikke rigtig helt klar til at spise de fødevarer voksne nyde.Planlægning måltider for dem med lidt tænder og følsomme maver kan være frustrerende.Men med de fødevarer, du allerede har i dit køleskab og spisekammer, er der nogle nemme middag indstillinger, du kan lave mad til din lille en.

makaroni og ost med Soft dampet veggies

  • Making hjemmelavet makaroni og ost for en baby er nemt.Plus, vil dette måltid give dit barn gavnlige calcium, fedt, vitaminer og mineraler.Begynd ved kogning nogle små albue makaroni eller små pasta skaller, indtil de er bløde.Placer en damp kurv eller metal salatslynge på toppen af ​​makaroni gryde og tilsæt grøntsager.Nogle gode grøntsager til spædbørn omfatter blomkål, broccoli, gulerødder og majs.Du ved grøntsagerne er bløde nok til din lille en til at spise, når du nemt kan smadre dem mellem to af fingrene.

    Lav en ost sauce ved at smelte en halv kop revet ched

    dar eller Colby-Jack ost, en halv kop sødmælk og 2 tsk smør i en gryde.Bland ost sauce med pasta.

Baby Fried Rice

  • Lav en billig Baby version af stegt som vil give protein, kulhydrater, vitaminer og mineraler.Begynd med at hakke en halv hotdog i små stykker, og opvarmning dem i en gryde.Fjern de hotdogs fra panden og tilsæt en pisket æg.Forvrænge det æg og mens den stadig er blødt tilføje hotdogs sammen med nogle forkogte ris, bløde ærter og gulerod stykke.Dit barn vil nyde de forskellige teksturer af mad og de søde og salte smag.

Baby Shepherd Pie

  • For at gøre en særlig version af Shepherds pie til dine et-årige, mask kartofler med en smule af sødmælk og med.Kog hakket oksekød og tøm overskydende fedt.Tilberede en vegetabilske medley (ærter, majs og hakkede gulerødder), indtil de er bløde.Tilsæt kartofler og top med et drys af revet cheddar ost.Dit barn vil få en god servering af calcium, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler.

hytteost og grøntsagspuré

  • For en hurtig middag, koge grøntsager, indtil de er bløde og puré dem i en fødevare mølle eller blender.Serveres dette med hytteost.For at mindske tykkelsen af ​​puré, tilsættes små mængder af vand eller sødmælk indtil det er konsekvensen, du ønsker.Denne middag vil give dit barn med calcium fra hytteost og mælk, vitaminer og mineraler fra grøntsagerne, og protein.

Ressourcer

  • "Adventures in Baby Food" Blog: Prøve One-Day Menu til en One-Year Old
953
0
1
Baby Fodring & Nutrition