Sådan Put en 1 år gammel på vågeblus

Forældre ofte kæmper med de sovende vaner af små børn.At få et barn til at sove igennem om natten kan være en natlig vanskelighed, der skaber angst og frustration hos forældrene eller pårørende.Små børn trives på rutine og vil fungere bedre, når de ved, hvad de skal forvente på daglig basis.Efter et par skridt kan gøre sengetid rutine en fornøjelig oplevelse for forældrene og barnet.

Instruktioner

  1. Definer de forskelle fra dag til nat gennem lys, aktivitets- og støjniveauet i dit hjem.Et barn har brug for at være i stand til at se forskel på at gå ned til en kort lur i løbet af dagen tid og gå ned til otte til 12 timers søvn om natten.I løbet af dagen, skal huset være en travlhed aktivitet, med lys på og støj på et normalt niveau.Om natten, skal huset være mere støjsvage, med dæmpet lys og et lavere aktivitetsniveau.Barnet kan også gøre bedre, hvis de sovende kvartaler for lur er anderledes, end de er til at sove om natten.

  2. Etablere en sengetid rutine, og følge den natlige.Give barnet et bad,

    hvilket er et naturligt afslappende oplevelse.Følg dette med en kort massage baby lotion til yderligere at slappe af ham.Dernæst dæmpe lyset i soveværelset, og sidde sammen for at læse en bog højt eller for at synge sange for ham.Dette skal efterfølges af en flaske og derefter sengetid.Vrik ikke barnet til at sove eller holde ham, indtil han falder i søvn.Barnet forventer samme miljø, når han vågner, og det nærhed, når de går i seng, kan forårsage frygt, når han vågner og indser at han er alene.Lægge ham i hans seng vågen, men døsig, kysse ham godnat, og forlade rummet.

  3. Gøre barnets søvn miljø behagelig, beroligende og sikker.Før du lægger dit barn i seng, ændre hendes ble.Sørg for, at hun er klædt i overensstemmelse hermed for temperaturen i rummet, så hun vil hverken være for koldt eller for varmt.Afspil musik eller hvid støj på et lavt niveau ved at spille en vuggevise cd på repeat eller kører en fan eller luftfugter i et rum.Fuldstændig stilhed i soveværelset kan være foruroligende for nogle børn.Eksperimenter med forskellige lyde for at finde en, der virker bedst for dit barn.Gøre hende sovemiljø sikker, uden overskydende tæpper i hendes seng og udstoppede dyr, der er alderssvarende og uden små dele.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis dit barn vågner midt om natten, ikke går til ham ved den første klynken, så længe du er sikker på, han er sikkert og godt.Hvis han fortsætter græde, ind i rummet og forsøge beroligende uden at løfte ham op.Må ikke blive længere end et par minutter.

Ressourcer

  • BabyCenter: Baby Bedtime Rutiner
485
0
0
Baby & Sleeping