Hvad er Sleep Mønster for en 6 måned gammel baby ?

Hvad er Sleep Mønster for en 6 måned gammel baby ? Sleeping Baby billede ved sarkee fra Fotolia.com

Babyer har brug for tilstrækkelig søvn for at hvile og opdatere deres krop og sind.Trætte babyer er irritabel og uvillig til at lege og lære.Veludhvilet babyer med regelmæssige søvnmønster gavn af drøm søvn, hvilket hjælper dem behandle begivenheder fra dagen og fastsætte minder for fremtidig læring.Nyfødte babyer vågner af sult og foder flere gange om natten og sove det meste af dagen.I en alder af 6 måneder, babyer spiser mere og er vågen mere i løbet af dagen, så de sover til længere strækninger natten.

Sleep Krav

  • seks måneder gamle babyer har brug for cirka 10 til 14 timers søvn per 24 timer.Regelmæssige søvnmønstre sikre de fleste af, at søvn foregår om natten.Selvom hvert spædbarn er unik, er et sundt 6-måneder gamle baby normalt ikke fodre om natten, medmindre fx vejret er varmt, og han eller hun er tørstig.Spædbørn søvnmønstre i denne alder består ofte af to lur (ca. 20 til 60 minutter lang), med en om morgenen og en om eftermiddag

    en.

Sleep Rutiner

  • Ved at etablere søvn rutiner, forældre og pårørende opretholde regelmæssige søvn mønstre og sikre tilstrækkelig søvn for deres babyer.For 6 måneder gamle babyer, betyder det, at holde til almindelige sengetider og giver mulighed for en rolig "nedtrapning" periode, før du sætter dem i deres krybber.Babyer denne alder normalt reagerer godt på komfort forudsigelige søvn rutiner.Et varmt bad, efterfulgt af et billede historie eller nogle blide vuggeviser eller blød musik, vil signalere til barnet, at sengetid nærmer sig.Regelmæssige, korte dagtimerne lur opdatere babyer i denne alder, og forhindre dem at blive overtræt.

Sleep Problemer

  • Seks måneder gamle babyer, der vågner om natten og har ikke lært at bosætte sig vil græde for at blive beroliget tilbage til at sove.Lejlighedsvis babyer, der har bosat sig i regulære søvnmønster bliver fretful før sengetid, eller begynder at vågne op ofte om natten.Babyer i denne alder nogle gange udvikler "separationsangst", hvilket gør dem nervøse (i løbet af dagen eller natten), når de er væk fra deres primære omsorgsperson.Overtrætte babyer har en bølge af energi, der forhindrer dem i at sætte sig let.Ændringer af deres søvn rutiner, for eksempel under en ferie, nogle gange forstyrre spædbørn søvn mønstre.

Sleep Solutions

  • Sammen med regelmæssig søvn rutiner, skal pårørende placere babyer i deres krybber, når de er søvnig, men stadig vågen, så de vænner sig til afregning selvstændigt.Det er unødvendigt at ændre 6 måneder gamle barns ble om natten.Hvis den er snavset, skal det så ændres hurtigt og roligt.Steven Dowshen, MD, anbefaler, at pårørende tillader 5 minutter for 6 måneder gamle babyer, der vågner om natten for at bosætte sig igen, før trøste dem, for eksempel med skånsom back-gnidning.Babyer denne alder bør ikke plukkes op om natten, medmindre syg, og 5 minutters rutinemæssig kontrol bør gentages for at genetablere deres søvnmønster.

Ekspert Insight

  • I sin bog "sund søvn vaner, Happy Child," Børnelæge Marc Weissbluth, MD, beskriver sin forskning i børn i alderen mellem 4 og 11 måneder og konkluderer: "Persistens eller opmærksomhed span varde træk stærkest forbundet med dagtimerne søvn eller lur varighed.Med andre ord, børn, der sov længere i løbet af dagen havde længere opmærksomhed spænder. "Weissbluth forklarer vigtigheden af ​​regelmæssig søvn mønstre for børns generelle sundhed, som" kronisk søvnløshed hos spædbørn og småbørn forringer kognitive udvikling. "

136
0
1
Baby & Sleeping