Sådan aktiveres en garage ind i et hjem Gym

Sådan Slå en garage ind i et hjem Gym.Arbejde ud derhjemme er mere praktisk end at rejse til et fitnesscenter.Det kan spare tid og i det lange løb kan endda spare penge.Hvis du tror, ​​du ikke har plads til træning derhjemme overveje at dreje din garage ind i et hjem gym.Hvor omfattende du vil have dit hjem gym at være, og hvilket udstyr, du får, vil variere alt efter dit budget.

hvad du har brug

Instruktioner

  1. Tøm garagen af ​​al rod.Bestem hvor meget plads du kan bruge til dit hjem gym.Husk på selv en del af garagen vil fungere, når du opretter et hjem gym.

  2. Tilføj ekstra belysning efter behov.Installer et loft ventilator til at holde din garage ventileret under din træning.Køb en plads varmelegeme til træning i de koldere måneder.Udbudt en vægmonteret TV eller cd-afspiller for at gøre din træning sjovere.

  3. Lay ned tæppe polstring og tæpper ned.Tæppe er nø

    dvendig i dit hjem gym til at give en stødabsorberende overflade til at udøve på.Bring i et par øvelse mats at tilføje ekstra stødpude for yoga og andre gulvøvelser.

  4. Vælg træningsudstyr for din cardio træning.Dette vil variere alt efter dine præferencer og budget.Valgmuligheder omfatter et løbebånd, stationær cykel, elliptisk maskine og trappe stepper.Løbebånd er store, men de fleste er på hjul og kan folde op og blive skubbet af vejen, når de ikke er i brug.

  5. købe et par par håndvægte i forskellige vægte for en styrke træning.Andre muligheder for at overveje at tilføje er en boksesæk, træningsbold og en vægt bænk.

  6. Put op hylder og kroge til at hjælpe med at organisere træningsmaskiner og holde din træning plads gratis.Lodder skal placeres på hylder.Hæng motion bands og reb hoppe på kroge.

Tips & amp;Advarsler

  • Brug indendørs / udendørs tæppe til dit gulv til dit hjem gym.Denne type tæppe er mere holdbart end indendørs tæppe.
  • Sæt spejle på væggene.Dette vil hjælpe dig med at overvåge din formular, mens du løfter vægte.Føj motiverende plakater til væggene.
515
0
1
Interiør Remodeling