Hvordan laver man en Easy Frugtsalat Opskrift

For at holde din frugtsalat på fordringsløs side, skal du bruge frugt, du har på hånden, tilføjer årstidens frugt som tilgængelig.Enten lad saften fra frugten tjene som salat s dressing, eller holde bandagen så simpelt som salat, ved hjælp af blot en eller to ingredienser.

Tip

  • at reducere spredningen af ​​eventuelle bakterier eller pesticider, vaske alle frugter grundigt under rindende vand, før skære dem, selv frugt, du planlægger at skrælle, såsom meloner og appelsiner.

Ingredienser

Frugt

  • 2 æbler
  • 2 bananer
  • 2 appelsiner
  • Andre frugter, valgfri

Tip

  • bringe hjem æbler, der er sødog sprød og beregnet til at blive spist, ikke kogt.Dine valg omfatter Fuji eller Red Delicious - normalt billige muligheder - Gala, Honeycrisp eller SweeTango.

Dressing

  • 1 spsk frisk citronsaft, valgfri
  • 1 tsk sukker, valgfri

Tip

  • Lav salaten lige før servering det.Hvis du har brug for at gøre det i god tid, bruge citronsaft dressing til at holde frugten fra at dreje brun

    .Selv om den sure saft fra appelsiner hjælper med at holde æbler og bananer fra at dreje brun, citronsaft er mere effektiv, når salaten har behov for at sidde i en time eller mere.

Kørselsvejledning

Cut appelsinerne

Tip

  • Skæring appelsinerne først og omrøring af anden frugt i dem giver dig mulighed for at coate æble og banan stykker med appelsinjuicestraks at hjælpe med at holde dem fra at dreje brun, hvis du ikke bruger citronsaft dressing.

Slice fra toppen og bunden af ​​orange med en skarp skrælle kniv.

Skær segmenter af skaller ved at skære ned fra toppen af ​​den orange til bunden.Fjern eventuelle resterende hvide marv på siderne eller bunden af ​​orange med yderligere nedskæringer.

Skær appelsin i halve, og bruge dine hænder til at fjerne den indre kerne og hårde områder nær bunden af ​​frugten.

Lay halvdelene fladt på skærebræt og skær dem i mundrette stykker, skære først i den ene retning og derefter i den anden.Hvis din skrælle kniv ikke er skarp, så brug en savtakket kniv og en savning bevægelse, som du klippe, så du ikke trykker på den orange, som du skære gennem det.

Saml salat

Skær æblet og bananer i mundrette stykker.

Tilsæt æbler og bananer til de appelsiner, og drys på citronsaft og sukker, hvis du bruger dem.

Rør ingredienserne grundigt, indtil alle de frugter er helt kombineres eller overtrukket med citronsaft og sukker.

Forbindinger og garnishes

  • Rør 1 spsk kalk eller grapefrugtjuice stedet for citronsaft.
  • Tilføj 1 kop plain eller vanille yoghurt til citronsaft og sukker til en cremet dressing.
  • Toast revet kokosnød i en 350 grader Fahrenheit ovn i 7 minutter til at drysse over toppen af ​​salat.
  • Tilføj hakket frisk mynte til nogen frugtsalat eller basilikum til en salat med jordbær.
  • Tilføj hakket eller revet frisk ingefær at føje spiciness til salat.

Serveringsforslag

  • På varme, sommerdage, kaste i friske jordbær, vandmelon eller brombær og parre salat med grillet kylling, oksekød eller grøntsager.
  • Lav en sæsonbestemt frugtsalat, såsom en nektariner og blåbær salat eller en cantaloupe og kiwi salat , i stedet for en med æbler, appelsiner og bananer.
  • Om vinteren udelade bananerne, fordoble antallet af orange segmenter og tilføje tern kiwi .Servér salat med en oksekød
    gryderet eller stegt kylling.
  • Opret en tropisk frugtsalat med ananas og mango bidder.
737
0
0
Salat Opskrifter