Fødevarer, der hjælper en forstørret prostata

Det amerikanske National Library of Medicine, siger en forstørret prostata forekommer i næsten alle mænd, som de bliver ældre.Prostata udvides, placere pres på urinrøret og gør det sværere for mænd at tisse.Læger har ikke isoleret særlige årsager til forstørret prostata;Men de mener, at testiklerne have noget at gøre med dem, fordi mænd, der har haft deres testikler fjernet ikke lider af problemet.Sunde fødevarer hjælpe en forstørret prostata ved at levere næringsstoffer, lethed symptomer relateret til denne tilstand.

Nødder kan hjælpe en forstørret prostata .
(Creatas Billeder / Creatas / Getty Images)
Soy

"Naturens Medicin," udgivet af Rodale Books, siger, at sojaprodukter hjælpe forstørret prostata.Soja produkter, såsom soja ristede nødder, sojamælk, sojabønner og tofu, indeholder phytosteroler.Oregon State University Linus Pauling Institute mikronæringsstoffer Information Center siger phytosteroler er plante-baserede forbindelser, der ligner kolesterol, der holder cholesterols fra absorbere i tarmene.En traditionel vestlig kost

er lav i denne vitale næringsstoffer;Men forskning viser, at en kost rig på phytosteroler nedsætter en mands risiko for forstørret prostata.

Tofu hjælper forstørret prostata .
Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
Fruits

Den plantestoffer retsmidler Info hjemmeside siger, at en kost, der indeholder frugt hjælper en forstørret prostata, fordi frugter indeholder naturligt sukker, der beskytter prostata kirtler.Mænd bør fokusere på dybe røde frugter, der indeholder lycopen, ligesom tomater, pink grapefrugt og vandmelon.Den amerikanske Diætetiske Association siger, at de antioxidanter findes i lycopen-holdige fødevarer hjælper en forstørret prostata i 34 procent af mænd.

Tomater er høj i lycopen .
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
koldtvands fisk

Koldt vand fisk, som laks, tun, sardiner, helleflynder og makrel, indeholder omega-3 fedtsyrer.Natural News website siger, at fødevarer, der indeholder omega-3 fedtsyrer hjælper forstørret prostata ved at reducere tumorvækst og inflammation, der kan føre til prostatakræft.Selv om folk bør vælge fødevarer kilder til næringsstoffer, vegetarer eller personer, der ikke spiser fisk kan tage hørfrøolie eller fiskeolie kosttilskud for at få deres omega-3 fedtsyrer.

Laks er en koldtvands fisk .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Grøntsager

The Fred Hutchinson Cancer Research Center stater, der blot tre portioner om dagen af ​​korsblomstrede grøntsager som broccoli, kål, grønkål, blomkål og rosenkål hjælperen forstørret prostata på grund af de fytokemikalier, der er indeholdt i dem.Disse fytokemikalier bekæmpe kræft-forårsager faktorer i kroppen.

Spise broccoli hjælper en forstørret prostata .
Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
Nuts

The Native Retsmidler hjemmeside siger, at nødder hjælp forstørret prostata, fordi de indeholder selen og vitamin E. Nødder indeholder selen støtte et stærkt immunsystem og bekæmpe kræft cellevækst.E-vitamin, et fedtopløseligt antioxidant, kæmper prostatakræft risici.Nødder såsom paranødder, mandler, hasselnødder, valnødder og peanuts er gode kilder til selen og vitamin E.

Nødder er en god kilde til selen og vitamin E.
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
853
0
6
Diabetiske Opskrifter