Sådan Drive uden frygt

Overvinde en frygt for trafikken stock.xchng

Sure det er skræmmende derude på motorvejen.Der er biler og store lastbiler zipping ind og ud.Chauffører få distraheret af mobiltelefoner og andre enheder.Hvis frygten for kørsel bliver lammende, er det tid til at foretage nogle ændringer.Her er hvordan man kan overvinde en frygt for kørsel.

Instruktioner

  1. Hvis du kører sjældent, så travlt byens gader og høj hastighed mellemstatlige motorveje er skræmmende.Jo mere du kører i mindre truende situationer, jo mere du opbygger din selvtillid.Begynd med korte drev til købmanden, kirke, og biblioteket.Hver gang du gennemfører ruten uden hændelse, jo mere sikker bliver du.

  2. Fremskridt til at køre i løbet af højere trafik tidspunkter og på længere ærinder.Som du holder upping tryk, gentage de udflugter, indtil du føler dig mere komfortabel.Hvis du vender tilbage fra en udflugt følelse overvældet og bange, tilbage fra et niveau til mindre trafik, men hele tiden får bag rattet og gå til drev.

  3. Få dine øjne kontrolleret.

    Det er muligt, at nogle af dine usikkerhed om kørsel er relateret til ikke at se farer, indtil de er lige på toppen af ​​dig.Læsning tegn længere fremme giver dig tid til at reagere, komme ind i højre vognbane og undgå crunch situationer.

  4. Få en cd, der bruger selvhypnose til at reducere kørslen angst.Der er en række af disse tilgængelige.Jeg prøvede en og fundet efter at have lyttet til den for fem-seks gange, at jeg var i stand til at køre på mellemstatlige motorveje med stærkt reduceret angst.Lyt til det derhjemme, ikke under kørsel.

  5. Reducer distraktioner under kørslen.Sluk for radioen, og ikke chatte med passagerer.Kørsel er en alvorlig sag, og du har brug for at holde øjnene på vejen.

  6. Tag en sikker kørsel kursus.Sommetider disse kaldes Defensive Driving Klasser og de er normalt tilgængelige på offentlige biblioteker eller ledende centre.Det vil øge din tillid til, at du ved teknikker til sikker kørsel.

  7. Hvis nogle situationer øger angst (for mig, det er tunneler og broer), så gør en indsats for at opleve nogle af disse på ikke-myldretiden.Med mindre trafik fortrængning omkring dig, broen eller tunnelen synes mindre undertrykkende.

  8. Planlæg dine køretider, hvis det er muligt, for mindre trafikerede veje og tidspunkter.Orlov til arbejde tidligt at slå myldretiden.Når du rejser motorveje, jeg planlægge turen så jeg kører gennem store byer i weekenden, når trafikken er lysere.Vide, hvad ruter har mere lastbil trafik, hvis store lastbiler genere dig, og omdirigere turen til en anden motorvej.

  9. sidste ende, mere eksponering man har til kørsel, jo mere det bygger op tillid til, at du kan håndtere hvad konfronterer dig på motorvejen.Hvis nogle frygt (store lastbiler, tunneler) synes ude af proportioner, så selvhypnose metoden kan virke bedst.

Ressourcer

  • Liste over bøger og cd'er om emnet (tilgængelig fra Amazon)
698
0
8
Kørsel Sikkerhed