Liste over Pantry Foods

Liste over Pantry Foods Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Hver husstand skal have et velassorteret spisekammer, fuld af nærende, tilfredsstillende fødevarer.Stocking dit spisekammer kan være billig, hvis du vælger fødevarer til deres værdi og holdbarhed.Det er nemt at drage fordel af salget ved at købe multipla af det grundlæggende, da disse produkter ofte er mærket ned.Salg prissætning gør også at købe sundere udgaver af hæfteklammer mere overkommelige.Disse fødevarer ikke kun giver dig mulighed for at piske op i sidste øjeblik måltider fra forsyninger, du har på hånden;de også sikre, at din husstand har adgang til god mad under uventede vejr nødsituationer og strømafbrydelser.

Madlavning Basics

  • Keep vegetabilsk eller olivenolie på hånden til madlavning.Selvom noget dyrere, olivenolie er en stor mulighed på grund af sin smag og hjerte-sunde egenskaber.Ifølge Mayo Clinic ernæringsekspert Katherine Zeratsky, RD, LD, ekstra jomfru olivenolie er især en fordel på grund af dens høje

    re koncentration af antioxidanter kaldet polyfenoler.

    Hvid, hvede, soja og andre mel sorter er essentielle bagning ingredienser og gelatineringsmidler, og vil vare 1 år i pantry.Lagring i køleskabet eller fryseren fordobler mel s levetid.

Staples

  • Pasta er rimeligt prissat, har en holdbarhed på 3 år, hvis forseglet i en lufttæt beholder, gør en stor sidste-minut middag og er elsket af næsten alle.Hvidløg og løg, beundret af sundhed guru Dr. Andrew Weil for deres immunsystemet styrkelse og antibiotiske egenskaber, er gode at have på hånden til at blande med tomatpuré og vand til en hurtig, nem pasta sauce.Stocking vegetabilsk eller kød bouillon, konserverede grøntsager, og bønner sikrer, at du altid vil have ingredienserne til en hurtig, sund, solid spisetid suppe.Low-natrium og økologiske versioner er tilgængelige, og vakuumpakket, genlukkelige beholdere gør for praktiske alternativer til dåser.Stuvet eller hakkede tomater tilføje smag, og kan anvendes i en række andre retter.

beredskab

  • Mælkepulver og æg kan være midt-opskrift lifesavers, er billigere end hele deres mad kolleger, og gøre gode erstatninger, når du er ude af stand til at forlade huset under en snestorm eller anden vejr nødsituation.Jordnøddesmør er billig, alsidig og nærende, og kræver ikke madlavning, gør det en stor mulighed, når strømmen går ud.Dåse eller vakuumpakket tun og kød er af afgørende betydning for de samme grunde i husholdninger kød-spiser.Tun kan opbevares i 3-5 år, og kødkonserves i 2-5 år.

Resources

  • stadig velsmagende: Keep it eller smide det?
610
0
2
Hjem Organisering