Selvsikkerhed Færdigheder og gruppeaktiviteter

Stor gruppe møde om afrundede sofaen monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

Besiddelse selvsikkerhed færdigheder betyder at have evnen til at kommunikere med andre på en måde, der er ærlig og direkte, men taktfuld og respektfuldt.At være assertiv betyder stående op for dine rettigheder, ønsker og ønsker.For eksempel udtrykker hvordan langsommelighed af en kollega påvirker dig uden at placere skyld eller være anklagende er en selvhævdelse færdighed, der holder samspillet sandfærdige, positiv og direkte.En måde at lære og styrke selvsikkerhed færdigheder er at arbejde sammen med andre i tilknyttede aktiviteter, hvor færdigheder er klart definerede, modelleret og praktiseret.

Værdi af Selvhævdelse

  • Learning selvsikkerhed færdigheder bringer værdi i form af forbedret selvværd og respekt for andre.Ved brug af selvsikkerhed færdigheder, ligesom overvejer andres meninger, du er mere tilbøjelige til at få de ønskede resultater.Plus, er mere tilbøjelige til at se dig som samarbejdsvillig, retfærdigt og menneskeligt andre.Også,

    det er sværere for en person at drage fordel af dig, når du er selvsikker.Selvsikkerhed adfærd betyder mindre stress på dig og de mennesker, med hvem du interagerer, fordi fokus er på positiv, win-win-resolutioner.

Selvhævdelse Alternativer

  • Forståelse selvsikkerhed betyder forståelse alternative adfærd, der er mindre ønskelige eller destruktive.Disse adfærdsmønstre omfatter passive, aggressive og passive-aggressive handlinger.Passiv adfærd er alt for behagelig og sande følelser eller meninger er ikke udtrykkes.Aggressiv adfærd er fuld af skylden, beskyldninger, finger-peger og grænser til mobning.Passiv-aggressiv adfærd er ofte sarkastisk og giver indtryk af aftalen, men bekymringer er holdt tilbage, og gav udtryk for efter den kendsgerning.Mange mennesker bruger alternativerne, fordi de ikke har lært selvsikkerhed færdigheder.Koncernens aktiviteter vil tillade udvikling af færdigheder gennem demonstration og praksis.

Konstruktion Gruppeaktiviteter

  • Målet med gruppens aktiviteter er at hjælpe deltagerne lære at bruge selvhævdende færdigheder i stedet for passive, aggressive eller passiv-aggressiv adfærd.Dette opnås ved klart at definere selvsikkerhed færdigheder og derefter gennemføre en demonstration på, hvordan man bruger de færdigheder.I små grupper på fire til seks personer, deltagerne derefter praktisere, hvad de lærer at bruge rollespil med observationer og feedback.Det er vigtigt at give deltagerne mulighed for at skabe tillid i gruppen, før rollespil, så hver person føler sig godt tilpas i at deltage og modtage konstruktiv feedback.

Sample Group Activity

  • give deltagerne flere forskellige scenarier for at øve anbefales at styrke selvsikkerhed teknikker.Disse teknikker omfatter brug af selvhævdende udtalelser og kropssprog.Et scenarie er at bede deltagerne til rollespil, hvordan de ville reagere på en person, der undlader at gennemføre en forpligtelse som lovet.Inden for gruppen, to personer rolle-spiller scenariet, mens de andre tjener som observatører og give feedback.Rollespil gentages, indtil hvert gruppemedlem får at praktisere selvsikkerhed færdigheder i hvert scenario.

838
0
3
Medarbejder Relations