Sådan Lær en moderne dans klasse

Moderne dans, en stil, der tilskynder individuel kreativitet og frihed til selvudfoldelse, er en af ​​de mest populære danseformer i dag.Renter er højere end nogensinde, og efterspørgslen efter instruktion er så stor, at kurserne nu tilbydes i flere og flere offentlige skoler, gymnasier og samfund uddannelsescentre.Du behøver ikke at være en dans specialist til at undervise en begyndelse niveau klasse.Selvfølgelig hjælper det at have en vis erfaring i ballet eller jazz dans.De fleste klasser følge en lignende struktur, men du kan være opfindsomme og kreative.Brug følgende tip til at undervise en klasse.

hvad du har brug

  • Leotard
  • footless tights

Instruktioner

  1. Start klassen med en varm-up.Det er vigtigt for dansere at strække deres muskler og øge fleksibiliteten.Stretch øvelser omfatter gulv- og stående teknikker til tilstand og tone kroppen.Du kan enten udvikle et sæt rutine øvelser, der gentages i begyndelsen af ​​hver klasse eller varierer den rækkefølge, som de præsenteres.

    Introducere dine studerende til kreativ indsats fra begyndelsen ved hjælp af passende ord billeder, der kan være forbundet med bevægelser: stretch som en elastik, placere dine arme omkring en kæmpe badebold, kollapse ligesom is smeltning.Disse teknikker er et springbræt til improvisation, anvendes i den senere del af klassen.

  2. Gør lag og releves vedtaget fra ballet praksis, sammen med andre teknikker, for at forberede leddene i fødder, ankler, knæ og hofter.Understrege vigtigheden af ​​bevægelse fra et fast punkt til et andet undervejs.Overhead arm strækninger, hopper med flade rygge, langsom vridning af overkroppen og kollapse hele kroppen nedad sammen mens udånding er nyttige lette spændinger.Du kan også medtage øvelser for at isolere forskellige dele af kroppen, såsom hoved, skuldre, arme, hofter og brystkasse.Disse øvelser er også bruges til at give en form for udtryk.

  3. Giv kombinationer på tværs af gulvet.Gør dans gåture, en enkel og naturlig form for bevægelse.Her tæer og fodbalde slå ordet først.Anklen strækker sig så foden bevæger sig fremad og vægten forskydes fra bolden af ​​foden til hælen.Kontakt med gulvet er ledsaget af en svag valgdeltagelse og små plie.Andre traditionelle dans bevægelser som flugt, hop, spring, hoppe og chasse anvendes i en bred vifte af temaer og variationer.

  4. Flyt til midten af ​​gulvet.Indføre erfaringer i improvisation.Dette hjælper eleverne til at frigøre kreativitet og bruge bevægelse spontant.Vær entusiastisk i din præsentation på at tænke kreativt, og indebærer anvendelse af alle sanser.Nuværende bevægelse ideer som følelsen af ​​flydende i koldt vand, af blade falder fra træerne i efteråret, eller gå barfodet i sandet.Bed eleverne om at finde bevægelser, der er afhængige af en stol, en bænk eller en fodskammel for support eller balance.Kig rundt i lokalet til noget, der aldrig har fanget din opmærksomhed før, såsom et maleri på væggen, eller den måde solen skinner på gulvet.Har dine elever forholde sig til det på en eller anden måde med bevægelse.Bed dem om at forestille sig, at blive indeholdt i en flaske og bevæge sig inden for indespærring af sin plads.

  5. Afslut klasse med en kølig ned.Du kan gentage nogle af de strækninger, som du gjorde, da du først startede klassen.Gennemføre kølige nedture langsomt, og fremhæve god krop placering.Sørg strækninger er på begge sider af kroppen og for den samme tidsperiode.

827
0
2
Moderne Dans