Baby Food Menu Ideer til 12 måneder

Æbler er en sund mad idé til småbørn Spise en Apple billede ved DanielDupuis fra Fotolia.com

Ifølge KidsHealth.org, børn på tolv måneder er klar til at begynde at spise en kost, der svarer til en voksen i form af sort.Da fødevarer præferencer er sat tidligt, KidsHealth.org foreslår at give din 12-måneder gamle en bred vifte af smag og teksturer til at prøve.Fødevarer, der tillader dit barn at hævde sin uafhængighed er også velkommen siden 1-årige ofte er begyndt at udvikle en "mig gøre det" holdning.

morgenmad

  • banan skiver skåret op i kvartaler med jordnøddesmør på hele hvede toast skåret op i stave.Serveres med sødmælk.

    En 12-måneder gamle kan begynde at drikke sødmælk på dette tidspunkt i stedet for modermælk eller modermælkserstatning.Morgenmad er et godt tidspunkt at tjene op et glas sødmælk, fordi det giver essentielle næringsstoffer som protein og vitaminer.Forud for et barn at være tolv måneder gamle, er jordnøddesmør ikke foreslået på grund af en mulig allergisk reaktion.Hvis dit barn er tolv måneder eller ældre, o

    g fødevareallergier er ikke et problem, jordnøddesmør er en glimrende kilde til protein og er lækker også.Serveres peanut smør på hele hvede toast, så dit barn kan få en kilde til fiber og fuldkorn i ved morgenmaden.Endelig bananer er ikke kun velsmagende at en tolv måneder gamle, men er nærende også!

Frokost

  • Applesauce med hele hvede kiks og snor ost.Serveres med vand eller sødmælk.

    Dette er et godt afrundet måltid til at tjene til en tolv måneder gammel til frokost.Det kombinerer de fleste af de store grupper af fødevarer, herunder frugt, fuldkorn og mejeriprodukter.Boost forbrug mejeriet med sødmælk, hvis du ønsker.Æblemos er en nem at spise mad, som mange 12-måneders alderen kan bruge til at øve fodre sig selv med en ske.Kiks og snor ost er også gode selv-foder type fødevarer.Dette lærer en baby uafhængighed og selvstændighed.

Dinner

  • kylling med en tredjedel af en bagt søde kartofler og brune ris.Serveres med 100% naturlig æblejuice.

    Rotisserie kylling skåret i små stykker sammen med en velsmagende bagt sød kartoffel og nogle hurtige brune ris er ikke kun et let måltid at lave, men sundt for en voksende baby så godt.Bagt søde kartofler og brune ris er let for barnet at fodre sig selv, og hønen giver et tiltrængt proteinkilde.Serveres det op med nogle 100% naturlige æblemost til en sød drink.

Snack

  • Økologisk yoghurt ligesom YoBaby Yoghurt er en glimrende kilde til D-vitamin og calcium, og er lækker til at starte.Du kan tjene yoghurt alene eller tilføje frisk frugt som bananer eller hindbær til en endnu bedre snacktime godbid.

945
0
3
Toddler Eating & Nutrition