Bagning med teenagere

Bagning bygger flere færdigheder og samtidig være behageligt på samme tid . Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Hvis lade din teenager i køkkenet gør du krybe fordi hun efterlader et spor af mad og papirkurven i hendes kølvand, kan du gøre hende en bjørnetjeneste.Tillade dine børn til at tilbringe tid i køkkenet med dig giver flere fordele.Bagning er en form for madlavning, der virker for kokke på alle niveauer, hvilket gør det til et ideelt sted at starte.Lad din teenager hjælpe dig bage noget, og du vil både have en velsmagende godbid og nyde lidt tid sammen.

Introduktion

  • Kids Sundhed foreslår at starte med enkle opskrifter, når du introducere din teenager til bagning.Dette holder frustration niveauer lavt for forældre og børn.Nemme opskrifter give din teenager til at blive involveret med hvert trin, fordi du ikke vil beskæftige sig med mærkelige ingredienser eller tidskrævende teknikker.Det er også en effektiv måde at lade din teenager finpudse sine færdigheder og opbygge tillid i køkkenet.Kig over dine kogebøger og finde flere bagværk, du kan starte med,

    derefter flytte til mere avancerede opskrifter, da hun bliver bedre til bagning.

Opskrifter

  • Flere bagt opskrifter fungerer godt for begynder bagere og gøre en ideel hoppe fra punkt for dit barn.Registreret diætist Delfina Shelomenseff, medforfatter til "Hurtige Måltider og hurtige snacks: en kogebog for teenagere," antyder banan brød, boller, frugt sprød og cheesecake.Hver af disse opskrifter indeholder minimale ingredienser og kræver kun simple teknikker, såsom omrøring og måling.Disse er ting, teenagere kan håndtere, selvom du træder ud af lokalet.Kanel ruller og frugt tærter er andre nemme valg for teenagere, tilføjer Bliv bedre Baker hjemmeside.

Fordele

  • Kom ned og beskidt i køkkenet giver flere fordele for teenagere.Bagning med din teenager forbedrer dit forhold, i henhold til CT Parenting.Det øger også kreativitet og kan forbedre spisevaner, tilføjer North Dakota State University.Bagning kræver din teenager til at bruge sine matematiske og sproglige færdigheder og øger selvværd.Når din teenager er dygtige i køkkenet, det kan du tage en nat eller to væk fra madlavning og giver dit barn mulighed for at forberede mad til familien.

Safety

  • du sandsynligvis ikke behøver at bekymre sig så meget om sikkerhed med din teenager, som du ville, når madlavning med et lille barn eller preschooler.Men ordentlig forholdsregler og teknikker er afgørende for at holde din teenager sikkert, også.Lær din teenager til at vaske sine hænder godt før bagning og når som helst hun håndterer rå æg, som kan overføre bakterier, der kan gøre hende syg.Vis hende hvordan man sikkert placere maden i ovnen og bruge en grydelap at fjerne det.Hvis du hakke ingredienser, vise din teenager, hvordan man håndterer en kniv og samtidig minimere risikoen for at skære sig selv i processen.

387
0
3
Teen Spise & Nutrition