Overspisning i teenageårene

Teenagere spise for meget for en række forskellige årsager . Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Du kan bekymre dig, at din teenager kommer til at spise dig ud af hus og hjem, og aktive teenagere, især drenge, kræver store mængder mad til at opretholde en ordentlig vækst ogopretholde energi.De fleste teenagere stoppe kort af at spise for meget, men selv om det lader til, at de spiser alt i syne.Mens alle overeats lejlighedsvis, hvis du opdager, at din teenager regelmæssigt overspisning det er noget at være bekymret over.

Definition og Udbredelse

  • Overspisning er defineret som indtagelse af mere mad end nødvendigt, ofte med følelser af skyld eller afsky bagefter.Overspisning er almindeligvis omtales som overspisning eller kompulsiv spise, og det indebærer at spise en stor mængde fødevarer, sædvanligvis junk food, uden opkastning bagefter.En 2003 University of Minnesota undersøgelse offentliggjort i "Pediatrics", rapporterer, at 17,3 procent af pigerne og 7,8 procent af drengene optaget til overspisning i det forløbne år.Ifølge HealthyChildren.org,

    en tredjedel af overvægtige piger, der søger behandling, er kompulsiv spisere.

Årsager

  • Der er visse biologiske grunde til din teenager kan spise for meget, ifølge nonprofit sundhed ressource KidsHealth.Nogle teenagere hjerner måske ikke sende de rigtige budskaber signalering fylde, som kan forårsage overspisning, fordi en teenager ikke klar over, at hans mave er allerede fuld.En forkert balance af serotonin, som er en hjerne neurotransmitter, der hjælper med at regulere humør, kan også forårsage overspisning i en teenager.Spisevaner lært i barndommen kan også spille en rolle.Hvis et barn altid er tvunget til at rense sin plade, kan han ikke lære at genkende sin krops signaler, at han er fuld.Mange teenagere også lære at spise i reaktion på stress, sorg og andre følelser.Måske en forælder tilbyder is efter en hård dag i skolen, som sender de forkerte budskaber om at spise til brændstof i stedet for komfort.

Skilte

  • De adfærdsmæssige tegn på overspisning omfatter en optagethed af mad, depression og tilbagetrækning fra venner og familie.Mange teenagere også holde hemmelige stashes af fødevarer, såsom slik og chips i deres værelser.Fordi de fleste teenagere kun spise for meget i det private, deres hemmelige stashes er, hvad de henvender sig ofte til, når de føler behov for at spise.Fange din teenager snigende maden er en anden rødt flag, at hun kunne være overspisning.Mærkbar vægtøgning, sove mere end normalt og konstante klager over ubehag i maven er yderligere tegn på, at en teenager kan være overspisning.

Overvejelser

  • Tal med din teenager om sunde spisevaner og model passende spise adfærd, FamilyDoctor.org anbefaler.Teenagere, der lærer passende spise adfærd fra en ung alder, er mindre tilbøjelige til at blive kompulsiv spisere som de bliver ældre.Hvis du har mistanke om, at din teenager er overspisning, lave en aftale med hendes børnelæge.Ofte teenagere spise for meget på grund af en anden underliggende tilstand, såsom depression eller angst, og behandle disse betingelser kan reducere eller eliminere overspisning adfærd.Ubehandlet kompulsiv spise kan føre til fedme, samt alvorlige psykiske lidelser.Ifølge University of Minnesota undersøgelse, havde 28,6 procent af pigerne og 27,8 procent af drenge, der opfylder kriterierne for overspisning selvmordsforsøg mindst én gang.

89
0
3
Teen Spise & Nutrition