Tips til hvordan du bliver gravid

Den tid det tager at blive gravid varierer fra kvinde til kvinde . gravide mave billede af Slobodan Vasic fra Fotolia.com

Det er en misforståelse, at blive gravid er en nem ting at gøre.I virkeligheden, ifølge en 2002 national undersøgelse af Centers for Disease Control, at antallet af kvinder alderen 15 til 44, der havde frugtbarhed spørgsmål var 7,3 mio.Mens de fleste kvinder og par bliver gravide uden nogen problemer, er der nogle ting kvinder kan gøre for at øge deres odds for undfangelsen.

hvad du har brug

  • Termometer
  • downloades Basal Chart
  • ægløsning kit
  • Prænatal itamins
  • Pen

Medicinsk eksamen

  1. Lav en aftale for at se din læge.Før en kvinde begynder at forsøge at blive gravid, hun skulle se sin læge for en fuld wellness helbredsundersøgelse.

  2. Har sygehistorie klar.Før eksamen, skal du sørge for at gøre notater om enhver sygdom, familie historie, tidligere graviditeter og menstruationscyklus historie, herunder den første nogensinde menstruation og sidste menstruation før udnævnelsen.

  3. stille spørgsmål.Mens der,

    diskutere graviditet planer og spørgsmål med lægen.

  4. Spørg om recepter og rekreative stoffer.Før du kommer gravide kvinder bør stoppe med at ryge, ved hjælp af rekreative stoffer og visse receptpligtig medicin.En læge kan hjælpe en kvinde holde op med at ryge eller bruge narkotika.Desuden kan en læge ordinere ny medicin, der ikke er skadeligt for fosteret, hvis en kvinde i øjeblikket tager en receptpligtig medicin, som ikke er til brug mens du er gravid eller ammende.

  5. Bed om hjælp med vægt spørgsmål.Mens mange meget tynde kvinder og meget store kvinder held blive gravid, kan for lidt eller for meget kropsfedt afbryde hormon niveauer i kroppen ifølge National Institute for Health.Vær sikker på at spørge en læge, hvis du er inden for den typiske "sund" vægt rækkevidde.Hvis du ikke er, finde ud af, hvilke skridt du kan tage for at flytte inden for dette område.

  6. Bed om en prænatal vitamin recept.I de første uger af graviditeten folinsyre er vigtigt at forhindre fosterskader;ofte kvinder ikke er klar over at hun er gravid, før efter denne kritiske tid er gået.De forbereder sig på at blive gravid, bør tage en prænatal vitamin før, under og efter undfangelsen.

Ægløsning Charting

  1. Hent og udskriv en basal temperatur diagram.Flere hjemmesider, der tilbyder dem gratis inkluderer Ægløsning-Lommeregner, FertilityFriend eller BabyHopes.

  2. Placer et termometer ved din siden sammen med ægløsning diagram og en pen.

  3. Tag din temperatur på samme tid hver morgen, der begynder på den første dag i din menstruationscyklus.Temperaturen skal tages før at komme ud af sengen eller gør noget andet.

  4. Optag og overvåge din basal temperatur i hele din cyklus.En stigning i temperaturen indikerer ægløsning har fundet sted.Ved hjælp af dit diagram, kan du begynde at forudsige din tid for ægløsning.

  5. have samleje før, under og efter din normale ægløsning dag.Gentag hver måned, indtil undfangelsen.

Ægløsning Prediction Kit

  1. Kontroller pakken for at se, hvilke dage er de bedste dage at begynde at bruge kit ifølge din menstruationscyklus.

  2. På den rigtige dag, urinere enten på pind eller i en kop, i henhold til de anvisninger, der er fastsat i sættet.

  3. Sørg for at fugte pind eller strimler med urin for den tid, der er beskrevet i instruktionen.

  4. Hvis en luteiniserende hormon der registreres (LH) bølge, have samleje den dag, og for to dage efter at opdage den kraftige stigning.

  5. Gentag hver måned, indtil undfangelsen.

menstruationscyklus

  1. Begynd at holde styr på din menstruationscyklus fra den første bløder dato.

  2. Begynd at have samleje 14 dage i din menstruationscyklus.

  3. Gentag hver måned, indtil undfangelsen.

Ressourcer

  • amerikanske Graviditet Organisation
383
0
3
Forberedelse Til En Baby