Ideer til Prænatal Class Aktiviteter

En gruppe kvinder , der har en diskussion i en cirkel af stole . monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

Prænatal klasser kan være yderst nyttig for nye forældre, uanset om de er gravide med deres første eller femte barn.Nogle klasser er meget generel karakter, mens andre fokuserer på et eller andet aspekt, såsom amning eller naturlig fødsel.Mens en lærer kan stå op foran en klasse og blot taler, giver aktiviteter eller tilbyde en hands-on tilgang er mere sjov for deltagerne, og hjælper dem til at opbevare oplysningerne bedre.

Ice Breakers

  • isbryder aktiviteter bidrage til at gøre klassen deltagerne mere komfortabel med hinanden.Visse aspekter af fødslen kan være ubehageligt at tale om, så få folk på en afslappet fod er vigtig.Sæt par sammen, indtil hvert par er parret op.Instruere dem til at finde ud af om de andre par, så de kan introducere dem til resten af ​​klassen.Dette bør kun tage omkring fem minutter;indsamlede oplysninger skal være på linje med forfaldsdato, køn og hvad nummer barn, de forventer.Vær sikker på at indføre begge medlemmer a

    f parret, ikke kun den gravide kvinde.Hun kunne være til stede med sin mand, kæreste, bedste ven, mor, partner eller en anden person.Du kan stadig gøre denne aktivitet, hvis en kvinde er deltager på hendes egen, eller hvis klassen er kun den gravide kvinde.Du skal blot parre op deltagere.

Vide Når Labor starter

  • Mange kvinder spekulerer på, hvordan de vil vide, når arbejdskraft er begyndt;det er ikke altid klart!På en tavle eller tavle, skrive "True Labor" og "False Labor," med plads under hver overskrift.Besvimer kort, der har en kendsgerning - enten sande eller falske - om arbejdskraft skrevet på dem.Har hver person tape deres kort under den rigtige overskrift.Diskuter hvert symptom eller kendsgerning, som de er sat på væggen.

    Glem ikke partnerne i denne aktivitet.Brainstorm ting partneren kan gøre for at hjælpe den gravide kvinde, når arbejdskraft begynder.Tilbyd et par eksempler på sammentrækning apps til at tid sammentrækninger, eller lære dem at gøre det med et ur eller timer.Der er mange måder partnere kan hjælpe distrahere den gravide kvinde i de meget tidlige stadier af arbejdskraft, før hun har brug hovedet på til hospitalet, såsom at spille brætspil, se en favorit film eller endda give en boble bad for at slappe af, hvis hunvand ikke brudt endnu.

Under Labor

  • Smertebehandling under fødslen er noget, de fleste kvinder er bekymrede over, især hvis de aldrig har haft børn før.Forklare forskellen mellem en persons smertegrænse og smerte tolerance ved at bede om en frivillig.Let klemme den frivillige på armen, mens du forklare forskellen.Når personen siger, at det gør ondt, der er smertetærsklen.Når du holder klemme og den person endelig beder dem til at stoppe, det er deres smerte tolerance.Hver person har en anden tærskel og tolerance, og det er her smertebehandling kommer ind. Forklare og vise billeder eller videoer af de forskellige typer af smertebehandling.Vejrtrækning, massage og finde et samlingspunkt objekt er alle ting hver gravid kvinde kan øve i klassen med hendes fødsel partner.

Going Home med Baby

  • Glem ikke postpartum periode.Bringe en naturtro baby dukke til klassen og har deltagerne ændre en ble.Spil det seng-in-a-Bag spil - pakke en stor taske med krybbe ark, bleer, pyjamas, swaddling tæpper og andre fornødenheder til klassen.Instruere par at gøre en krybbe seng, får barnet klædt og ind i lejet.Du kan endda inkludere et par ting i posen, der er no-nos i barns krybbe, såsom udstoppede dyr og fluffy tæpper.For at gøre det lidt mere konkurrencedygtige, tid hver par for at se, hvem der kan gøre det på den hurtigste.Andre hands-on læring kan fokusere på, hvordan man kan amme eller blande en flaske formel.

317
0
3
Forberedelse Til En Baby