Tilstoppet næse retsmidler under graviditet

En normal graviditet varer omkring 40 uger.I løbet af denne tid, er kvinderne begrænset i de medicin, de kan tage, når syge.Dette skyldes, at mange medikamenter er kendt for at være skadelige for voksende fostre eller ikke er blevet testet.Hvis du lider af nasal overbelastning under din graviditet, kan du prøve nogle af disse sikre hjem retsmidler.

Steam

  • Steam er en fantastisk måde at åbne op din næse og rydde dine bihuler.Det er også helt fri og kan gøres i dit køkken eller badeværelse.For at bruge damp i dit badeværelse, bare slå din brusebad på og sæt vand til varme.Holde døren tclosed således at der dannes damp.Tilbring 15 minutter trække vejret ind og din næse skal rydde op.

    Du kan også oprette damp i køkkenet.Kog en gryde med vand og derefter lægge et håndklæde over hovedet.Lean over puljen, men ikke røre det eller vand, fordi det kan forårsage en alvorlig forbrænding.Tilbring 10-15 minutter vejrtrækning dampen ind, indtil du kan fortælle, at din overbelastning har ryddet.

Saline næsespray

  • Saline er blot en form for saltvand.Det vil ikke skade dig eller dit ufødte barn.Alle apoteker og mange dagligvarebutikker og varehuse sælger saltvand spray.De er en hurtig og billig måde at få nødhjælp fra tilstoppet næse.Åbn din saltvand næse spray og give det et par pumper, indtil du ser en fin tåge.Derefter placere det i din venstre næsebor og hold din højre næsebor lukket.Spray og indånde på samme tid.Placer derefter spray i din venstre næsebor, og holder din højre næsebor lukket.Spray saltvand mens vejrtrækning i på samme tid.Det er det;du er færdig.Du kan gentage dette hver fjerde time efter behov.

Neti Pot

  • Den neti pot blev opfundet i Indien.Det er formet til at hælde væske gennem dine næsebor og rense din næse.Det er en stor hjælp, hvis du bliver overbelastet.Den neti pot er tilgængelig på de fleste apoteker eller kan bestilles online.Fyld neti pot med varmt vand og derefter tilføje 1/4 spsk.havsalt.Mix og derefter læne over vasken, vippe hovedet til den ene side.Start strømmer vandet i det ene næsebor, indtil det kommer ud af det andet næsebor.Så læn dit hoved til den anden side og gentag bruge den modsatte næsebor.Du kan gøre dette et par gange om dagen, indtil din overbelastning rydder.

Breathe Right nasal Strips

  • Når du går i seng om aftenen brug Breathe Right Nasal Strips.Disse strimler er designet til at holde din næse åbne.Det vil hjælpe med at lindre overbelastning, så du kan sove om natten.Tag en Breathe Right nasal striben ud af pakken, og fjern den opbakning.Placer strimlen over din næse med den midterste del går over din bro.Du vil derefter føle strimlen springe din næse åben, så du kan trække vejret.Fjern strimlen i morgen.

412
0
2
Graviditet & Ernæring