Kan du drikker for meget vand, mens gravid?

Staying hydreret under graviditeten er afgørende for dig og dit barns helbred.Men der er sådan en ting som for meget af en god ting.Overdrevent vandforbrug kan faktisk være skadeligt.

Staying hydreret mens gravid.
(Creatas Images / Creatas / Getty Images)
Vand er Vigtigt

Lad os få én ting lige: Vand er afgørende for dit helbred.Du bør drikke mellem seks og otte glas vand om dagen, i alt op til 64 oz.Aktive mennesker eller dem, der bor i et varmt klima bør stige lidt denne kvote.Juice og sodavand tælle, men du bør begrænse dit indtag af disse som de øger din kalorie tæller.

Drikke masser af vand vil sikre dit barn har masser af næringsstoffer, og at du ikke får blære infektioner.Det kan også afværge forstoppelse og hæmorider.Dehydrering kan endda forårsage for tidlig fødsel.

Glas juice .
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
For meget vand er skadeligt

Vand er en vital del af en sund graviditet, men for meget kan være farligt.Faktisk kan drikke for meget vand skylle alle de næringsstoffer, især elektrolytter, ud af dit s

ystem, før de har en chance for at blive absorberet.Uden nok elektrolytter dit hjerterytme kan blive uregelmæssig.Som du kan forestille dig, det er meget farligt for dig og din baby.Drikke for meget vand kan forårsage andre problemer, eller være tegn på andre problemer.

Drikkevand i moderate mængder.
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
næringsstof mangel

drikke for meget vand kan fylde dig op og gøre det, så du ikke spise så meget.At benægte din krop af fødevarer med højt indhold af vitaminer og næringsstoffer kan sætte din baby på en ernæringsmæssig mangel.Det kan også begrænse din vægtstigning og gøre det så din krop ikke støtter graviditeten så godt som det burde.

Gravid kvinde drikkevand.
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Usunde Cravings

Enhver gravid kvinde går gennem en fase, hvor hun craves ting, der mangler næring.Trang isvand kan indikere, at du har blodmangel, hvilket vil være nødvendigt at blive behandlet og behandles af din læge.

Diskuter cravings med lægen .
Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images
Diabetes

Mens de fleste kvinder, der oplever en intens trang til at drikke en masse vand er bare at gå gennem den naturlige usunde trang fase af graviditeten, for andrekan det være et tegn på diabetes.Faktisk føler ekstremt tørstig - så tørstig, at du ikke kan slukke den, uanset hvor meget du drikker - er et stærkt tegn på diabetes.Dette vil være nødvendigt at blive behandlet af din læge omgående for at sikre en sund graviditet.

Diabetes kit .
Creatas / Creatas / Getty Images
703
0
6
Graviditet & Ernæring