Virkningerne af kulsyreholdige drikkevarer til gravide

Når du bliver gravid, er det vigtigt at se, hvad du spiser i tillæg til, hvor meget du spiser.Selvom kulsyreholdige drikkevarer er acceptabelt i moderate mængder, mens du er gravid, drikke for meget af dem kan potentielt forårsage sundhedsproblemer og ubehagelige bivirkninger som oppustethed og øget tilvækst.

gravid kvinde
(Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
Koffein

Koffein er en stimulans, der er almindeligt forekommende i kulsyreholdige drikkevarer.Den March of Dimes tilråder, at gravide kvinder forbruge mindre end 200 mg koffein om dagen, da forhøjede niveauer af koffein kan bidrage til en større risiko for abort.

koffein
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
Dehydrering

Forbrugende store mængder af kulsyreholdige drikkevarer kan forlade dig følelsen dehydreret, på grund af mængden af ​​kemikalier, der er brugt til at lave dem.Denne dehydrering forværres, hvis du ikke indtager tilstrækkelige mængder af vand.

dehydrering
Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images
Udtømning af Calcium

Drikke store mængder af kulsyreholdige drikkevarer begynder at nedbryder kroppens calcium reserver.Når kombineret med dit ufødte barns calcium behov, kan dette bidrage til at mindske knogledensitet og prædisponere dig til sygdomme som knogleskørhed.

Udtømning af calcium
Scott Olson / Getty Images Nyheder / Getty Images
overdreven vægtstigning

Mange kulsyreholdige drikkevarer er ernæringsmæssigt tomme, fyldt med kulhydrater og sukker.Skulle du indtager mange kulsyreholdige drikkevarer, kan du prædisponere dig selv til at få unødvendig vægt, der vil være svært at kaste efter din baby er født.

Overdreven vægtstigning
Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images
Oppustethed

Den boblende af kulsyreholdige drikkevarer kan forlade dig følelsen oppustet og gasformig.Dette er mest almindelige i løbet af dit første trimester, når du er mere disponeret for kvalme.

oppustethed
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
Øget halsbrand

kulsyreholdige drikkevarer er lidt sure i naturen på grund af de kemikalier, der bruges til at gøre dem.Således i løbet af din andet og tredje trimester, kan kulsyreholdige drikkevarer resultere i øget halsbrand.

øget Halsbrand
Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
323
0
7
Graviditet & Ernæring