Sådan får du en nyfødt at sove længere

Hjælp din baby sove længere. Sleeping Baby billede ved sarkee fra Fotolia.com

Kom en god nats søvn med en nyfødt i huset kan være en udfordrende feat.Søvn under babys første par måneder af livet kan være uregelmæssig og nybagte forældre ofte befinder sig frazzled og frustreret.Ved seks til otte uger gamle, begynder de fleste babyer til at sove i kortere strækninger i løbet af dagen og længere perioder om natten.På dette punkt, kan du træffe foranstaltninger til at forlænge dit barns strækning af afbrudt nattesøvn.Husk, at et barns hjerne tager tre til seks måneder at modne nok til at sove igennem om natten.

hvad du har brug

  • Baby badekar eller sink
  • Hvid støj maskine
  • Swaddling tæppe

Instruktioner

  1. Kig efter tegn på, at dit barn er træt.Søvn avler søvn, så holder din baby vågen at trætte dem kan forårsage overstimulering og gøre det sværere for dem at sove.Almindelige tegn på søvnighed omfatter øjet gnidning, gabende og øre trækker.

  2. Opret en sengetid rutine og holde sig til det.Sammenhæng er

    vigtigt.Som du opdage ting, der arbejder for dit barn, uanset om det er at læse en bog inden sengetid, synger en vuggevise eller krammer i gyngestolen, være konsekvent i din rutine.

  3. Giv dit nyfødte et varmt bad.Bade kan være beroligende og kan signalere til dit barn, at det er tid til at forberede søvn.

  4. Sørg dit barn har en tør ble og er ikke sulten før du prøver at få dem til at sove.Udenfor faktorer som sult kan forlænge søvnløshed.

  5. swaddle dit nyfødte til at give dem et trygt og sikkert miljø for søvn.Swaddling hjælper genskabe fornemmelsen af ​​at blive lun i livmoderen.

  6. Brug en hvid støj maskine til at hjælpe overdøve husstand lyde, der vil holde din baby vågen.Lyd maskiner giver en kedelig baggrund lyd, der lindrer og afslapper babyer.

  7. Lær, hvad dine specifikke barn har brug for og arbejde med dem individuelt.Hvert barn er forskellige, så tage tidskoder fra dit nyfødte, hvad der virker for dem.

Tips & amp;Advarsler

  • Læg aldrig din nyfødte i seng på en blød overflade som en pude.Løs strøelse kan være en fare.
864
0
3
Nyfødte Og Sleeping