Sådan Lær en Kid at ride en cykel

Lær cykel ridning på græsklædte områder for at hjælpe med at afbøde eventuelle fald. Jupiterimages / Creatas / Getty Images

lære at ride en cykel er en af ​​de største milepæle for børn.Mens der ikke er nogen konkret alder for, hvornår de skal lære dit barn at ride en cykel, har de fleste børn udviklet nok koordination og balance med 4 alder eller 5 for at kunne håndtere en, ifølge Better Homes og Gardens.Vær tålmodig mens undervisning dit barn - nogle børn tage længere tid end andre til at føle sig godt tilpas Ridning en cykel.Det hele afhænger af dit barns komfort niveau, sammen med, hvor hun er i sin fysiske og mentale udvikling.

hvad du har brug

  • vej kegler

Instruktioner

  1. Find en græsklædt felt, der indeholder en blid bakke eller skråning ca. 30 yards lang, anbefaler Den Internationale CykelFonden.Hældningen skal flade ud i bunden eller gå lidt op ad bakke at tillade cyklen til at bremse ned.Sørg for, at hældningen ikke er for stejl, eller det vil være vanskeligt for dit barn til at styre cyklen, og han kunne have problemer med at redde det.Kig efter græs,

    der er kort nok til at ikke hindre hjulene, men vil stadig give dæmpning i tilfælde af et fald.

  2. Sænk sadlen og fjern pedalerne for at give dit barn at være i stand til at håndtere cyklen som en scooter.At lære at ride cykel som en scooter vil hjælpe ham føle sig mere stabil og tillade ham at have kontrol over cyklen, mens han lærer balance.Undgå at sænke sædet for langt - dit barn skal være i stand til at sidde oprejst på sadlen og placere sine fødder fladt på jorden, som vil tillade ham at bremse eller stoppe cyklen når det er nødvendigt.

  3. Flyt midtpunktet op ad bakken.Hold cyklen stille, mens dit barn kravler på.Slip cyklen.Instruer hende til at scoot ned ad bakken ved at holde den ene fod på jorden.Da hun føler sig klar, opmuntre hende til kyst ved at løfte begge fødder ca 1 tomme fra jorden.Mind hende om, at hun altid kan placere en fod tilbage på jorden, hvis hun begynder at føle ubalanceret.Gå cyklen tilbage op til toppen af ​​bakken.Gentag proceduren, indtil dit barn føler sig godt tilpas friløb ned ad bakken uden at lægge hendes fødder på jorden i længere tid.

  4. Sæt pedalerne.Instruer dit barn til at hvile fødderne på pedalerne til at vænne sig til fornemmelsen af ​​dem, men fortsætte med at kysten ned ad bakken.Minde ham til altid at placere en eller begge fødder på jorden, hvis han begynder at miste sin balance eller ønsker at bremse eller stoppe cyklen.Instruer ham til at begynde at bruge pedalerne, når han er i stand til kyst hele vejen ned ad bakken med fødderne hvilende på dem.

  5. Vis dit barn, hvordan man bruger bremserne.Typisk de fleste cykler til børn indeholder fods bremser, der virker ved backpedaling.Instruer dit barn til at ride ned ad bakken og bruge bremserne, når hun ønsker at bremse eller stoppe.Rådgive hende til at placere sine fødder på jorden for at stoppe cyklen, hvis hun føler, at hun stadig skal.Lade hende øve bruge bremserne, indtil hendes tillid forbedres, og hun ikke længere har behov for at bruge hendes fødder til at stoppe cyklen.

  6. Løft cyklen sædet tilbage til sin standard position.Løft sædet højt nok, så der er en lille bøjning i dit barns ben, mens cyklen pedalen er i bunden af ​​et slagtilfælde.

  7. Find et fladt område af marken eller søge efter en tom parkeringsplads til yderligere øve udviklingslandene cykel færdigheder, såsom bremsning, hånd signalering, styring og gøre sving.Oprette forskellige forhindringsbaner for dit barn at praktisere sin styring ved strategisk at placere gule drivende kegler, som han er tvunget til at manøvrere rundt.Hjælp ham blive dygtig til at stoppe og starte ved at fortælle ham at bremse på ordet "stop" og begynde at træde i pedalerne igen på ordet "go".

Tips & amp;Advarsler

  • Lad aldrig dit barn på en cykel uden at bære en korrekt tilpasset sikkerhedshjelm.Cykelhjelme kan reducere hovedskader med 85 procent, ifølge Safe Kids Worldwide.Børn, der er i alderen 5 til 14 er optaget til nødhjælp til cykel-relaterede skader mere end nogen anden aktivitet eller sport.
952
0
3
Børn Sport & Fitness