Hvordan laver Sammentrækninger Stronger

Make Sammentrækninger Stærkere

Nogle gange, af ukendte årsager, sammentrækninger vil bremse eller stoppe under fødslen.Mens mange mennesker tror, ​​at medicinsk intervention automatisk er nødvendig, hvis dette sker, er der et par naturlige metoder til at prøve først.Hvis veerne ikke får stærkere eller fortsætte efter et par timer, kan medicinsk intervention være nødvendig som en sidste udvej.Her er nogle ting at prøve først.

hvad du har brug

  • Vand, frugtsaft
  • varm komprimere, opvarmning pad eller ris sok

Instruktioner

  1. Stay hydreret.Dehydrering kan bidrage til nedsat styrke og effektivitet sammentrækninger.Vand og frugtsaft er fremragende valg.Hvis du føler at du er ved at blive udtømt, kan du hælde en pakke af Emergen-C i et halvt glas vand.De 1.000 mg C-vitamin, at det giver kan holde dig hydreret og give dig ekstra energi.

  2. Brug bevægelse og positionering.Hvis veerne virkelig har bremset, hvilket betyder at de har fordelt ud, eller synes mindre intens, prøv at gå.Gåture vil normalt gøre veerne me

    re intens.Ændring af stillinger som hugsiddende, stående og siddende kan have en indvirkning på sammentrækninger.Undgå at ligge ned, hvis du kan.

  3. Prøv brystvorte stimulation.Brystvorten stimulation øger oxytocin produktionen og vil generelt øge intensiteten og længden af ​​sammentrækninger.Stimulere en brystvorte på et tidspunkt at se, om sammentrækninger øges.Når du begynder at have regelmæssige og stærkere sammentrækninger, stop brystvorten stimulation.

  4. Brug akupressur.Der er visse punkter på kroppen, især på hænder og fødder, der bruges til at stimulere sammentrækninger.

  5. Brug en varm komprimere.Sætte en varm komprimere, varmepude eller ris sok på fundus kan stimulere sammentrækninger ved at afslappe moderen og stigende omsætning.

  6. Hold en tom blære.En fuld blære kan hindre nedstigningen af ​​barnets hoved og forårsage sammentrækninger at blive mindre intens.

Tips & amp;Advarsler

  • Prøv alle disse naturlige metoder til at øge sammentrækninger, før du bruger medicinske indgreb.
  • Opkastning i arbejdskraft er meget almindeligt, så husk dette når du beslutter, hvad at drikke.Hvis du kaster op ofte, bliver du nødt til at drikke mere væske.
  • Hvis du beslutter at bruge brystvorten stimulation eller akupressur, starte langsomt og være opmærksom på intensiteten af ​​veerne.
  • Hvis du vælger at bruge en varm komprimere, så sørg for at det ikke er for varmt og tage det straks, hvis det bliver ubehageligt.

Ressourcer

  • Akupressur for Labor
457
0
3
Fødsel