Sofaer til folk med dårlig ryg

Tilbage ubehag tilskrives en række forskellige årsager.En af de mest almindelige er forkert kropsholdning, herunder uønsket kropsholdning, mens du sidder på en sofa.Mange sofa stilarter er ikke designet til at rumme korrekt tilbage arbejdsstillinger.I stedet er de fleste sofaer, der er kategoriseret som "comfy" sofaer er skadelige for støtte af ryggen.Ergonomisk designede sofaer er konstrueret på en sådan måde at støtte kroppen, hvilket skaber en ordentlig ryg kropsholdning og minimere tilbage ubehag forbundet med forkert kropsholdning.

Din sofa kan bidrage til dine rygsmerter .
(Flying Colours Ltd / Digital Vision / Getty Images)
Posture

I den ideelle ryg kropsholdning den understøttede rygsøjlen tager på en S-formet krumning.Vægten af ​​torsoen går gennem den nedre ryg, holde det i balance.Halebenet er mere oprejst og tryk minimeres på lænden.En faldt, C-formet stilling lægger unødig stress på bagsiden, hvilket ofte skaber backaches.Denne forkerte arbejdsstillinger holder kroppen i en tilstand af overskydende spænding i den tid b

rugt ludende på en sofa.

I det ideelle tilbage arbejdsstillinger den understøttede rygsøjlen tager på en S - formet krumning .
kinemero / iStock / Getty Images
Ergonomisk Sofa

Ergonomisk manipuleret sofaer er konstrueret til at rumme komfort og ordentlig ryg kropsholdning.Lændestøtte indbygget i sofaen støtte i lænden.Ekstra fasthed tilføjet til sædehynder giver nødvendige rygstøtte, der forbyder kroppen synker ned i en slumping, forkert kropsholdning.Fødder skal hvile behageligt fladt på gulvet, mens balderne er scooted til bagsiden af ​​sofaen sædet.Nogle ergonomiske sofaer designet med valgfri, justerbare nakkestøtter yde supplerende støtte.

Nogle ergonomiske sofaer designet med valgfri , justerbare nakkestøtter yde supplerende støtte .
Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images
Understøtter

Ofte erstatter en eksisterende traditionel sofa med en ergonomisk man ikke økonomisk muligt.Tilbage lændestøtte, ortopædiske puder og ergonomiske siddepladser støtter er elementer, der kan hjælpe med korrekt siddestilling på en traditionel sofa.Hver støttende produkt rettet mod en bestemt kropsdel, såsom at tage presset ud af columna diske, massere lænden og reducere stillesiddende muskelsammentrækning.Tilbage bælter båret rundt i kroppens midsection giver kontinuerlig lændestøtte.

Tilbage lændestøtte , ortopædiske puder og ergonomiske siddepladser støtter er elementer, der kan hjælpe med korrekt siddestilling på en traditionel sofa.
NA / AbleStock.com / Getty Images
Fordele

Udover at lette kroniske rygsmerter, bidrager til reducerede energi niveauer, dårligt blodomløb og svage muskler dårlige siddestilling.Re-opdrage kroppen til at vænne sig til en ordentlig siddestilling kan reducere rygsmerter, bidrager til lettere vejrtrækning og styrke de interne muskler.Dårlig ryg er relativt ualmindelige i tredje verdens lande, hvor "comfy" sofaer er ikke-eksisterende og korrekt, er naturlig kropsholdning tvinges dagligt, ifølge Dr. Mark J. Shaw, kendt forfatter og læge.

God kropsholdning er også godt for dit helbred.
Creatas / Creatas / Getty Images
910
0
5
Sofaer