Taske frokost Ideer til voksne

købe en $ 10 frokost synes ikke som en big deal, men hvis du gør det hver dag det alle begynder at tilføje op, især når man tænker, at du kan pakke din egen frokost for en brøkdel af prisen.Drikkevand fra vandkøleren stedet for at købe flaskevand eller sodavand er en anden måde at skære ned på udgifterne, eller pakke din egen vandflaske eller kaffe før du forlader huset.

Taske frokost for voksne.
(Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images)
Sandwich Deconstructed

Der er intet galt med at falde tilbage på en gammel standard som sandwich, en tilpasset entre, der kan være både sund og lækker.I stedet for den traditionelle jordnøddesmør og gelé eller frokost kød hvorfor ikke prøve noget nyt?Ved blot at skifte fra almindelig brød til pitabrød, kan du lave en lækker pita hjælp grillet kylling, bøf eller falafel.Falafel mix kan købes i afsnittet tørre varer de fleste dagligvarebutikker.Blot blande med vand og derefter steger det eller bage det på en bageplade.

Ligeledes, hvis du får nogle Hoagie ruller du kan genbruge

middag kød den næste dag at lave nogle kreative og lækre sub sandwich.Du kan bruge noget fra bagt kylling, kødboller, en skåret svinekotelet, eller endda pot stege.

sandwich
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Rice Bowls

ris skål kan være så sundt eller usundt, som du ønsker det, hvilket er grunden til det er en stor taske frokost idé.Den store ting om ris skåle er, at de alle kan være forberedt forud for tid og derefter genopvarmes, så alle dine frokoster kan gøres i god tid.Ris skål kan indeholde noget, du ønsker: svampe, grønne bønner, løg, peberfrugter og enhver form for kød eller tofu.Du kan have asiatisk stil ris skåle med teriyaki eller soya, eller amerikanske måltider med sovs og ost.Alternativt kan du blande din ris med oksekød og bønner, bringe et par taco skaller, og gør din ris skål i tacos på arbejdspladsen.

Rice Bowl
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
Convenience Foods

Convenience fødevarer kan ligeledes gøre store frokost ideer til voksne, fordi de kan være forberedt let og er enkel at lave.Skaldyr kan være så simpelt som at åbne en dåse eller tilføje varmt vand, og med en baggie af kiks til at gå sammen, har du fået dig en hurtig frokost.Frosne entrees også gøre store frokost måltider, fordi de kan være forberedt hurtigt og nemt, de har frokost passende portioner og mange mærker af frosne entrees fokusere på at skabe sundere måltider.Ikke alene er mange af disse måltider lækker, men der er endog virksomheder, der producerer vegetariske og veganske måltider.Hvis du kræver en let, men afbalanceret frokost overveje pakning dig selv nogle korn, mælk, en muffin, og et stykke frugt.Convenience fødevarer gøre gode måltider på farten, og når du er optaget, de er nogle af de nemmeste frokoster til at kaste sammen.

suppe
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
251
0
4
Forretter