Sådan Stop en Shopping Addiction

Stoppe en Shopping Addiction

Shopping afhængighed påvirker tusindvis af forbrugere.Desværre er kun få mennesker genkende problemet.Uanset din årlige indkomst, et behov for at "shop" til du segner "kan resultere i alvorlige finansielle problemer og følelsesmæssig kamp.Før du hit mall, tage et hårdt kig på dine udgifter vaner og tjek disse how-tos til at stoppe en shopping afhængighed.

  • betale med check eller betalingskort.En effektiv måde at reducere kompulsiv shopping er at købe materielle goder med en form for betaling, der vil straks trække dine midler.Credits kort kræver en knalde og en underskrift, hvilket gør det meget lettere at bo i benægtelse.Klip op kreditkort og holde kun en eller to til nødsituationer.

  • Tal det ud.En af de mest nyttige (og billigste) måde at bremse en shopping appetit er at få det ud af dit system ved at diskutere det med nogen.Ved den tid, du er færdig med at tale om det, vil dine ønsker er døde ned.Dette fungerer ikke for alle selv om.Sommetider folk få endnu mere spændt på at shoppe fra

    at tale om det.Dette trin vil kun arbejde for nogle shopping misbrugere.

  • udfylde det tomrum.De fleste shopping afhængighed begynder, når nogen forsøger at fylde en tom plads i deres liv.Frivillige på en non-profit organisation, tage på flere timer på arbejdet, deltage i en sport og social klub eller tilbringe mere tid sammen med din familie.Fyld dit liv med meningsfyldt aktivitet, og du vil helt bogstaveligt distrahere dig selv fra shopping.Efter et stykke tid, vil det neurotiske behov stilne af.

  • Gem vindue shopping for efter timer.Shopping narkomaner kan nemt slå browsing til at købe.Vent, indtil en butik har lukket for vinduet shop, og du vil blive tvunget til at gå tomhændede hjem.

  • Deltag i et møde på Tilgodehavender Anonym.DA er et vellykket skridt program skabt i samme ånd som Anonyme Alkoholikere.Mange shopping misbrugere har genvundet med hjælp af dette program.Læs testimonials på debtorsanonymous.org.Hvis gruppearbejde ikke er din stil, opsøge en hjælp hotline via telefon eller internet.

  • Erstat shopping med motion.Mange genvundne misbrugere er faldet shopping ved at koncentrere sig om at komme i form.Hvis du allerede motionerer regelmæssigt, erstatte shopping med et andet liv forbedring udfordring.Du vil blive lykkeligt overrasket med den forskel i dit liv, når du arbejder hen imod et vigtigt mål.

Tips & amp;Advarsler

  • Lav en liste og kontrollere det to gange.Køb kun hvad du har sat på listen.Ingen undtagelser, ingen ekstramateriale.
  • Afmeld fra hjemmet shopping tv-kanaler, og blokere dine foretrukne detail websteder.Du vil hurtigt finde aktiviteter og tv-shows til at erstatte dem.
  • Undgå shopping, mens du rejser.Mange mennesker har en vane med at bruge flere penge, når de er ude af byen.Køb fødselsdag gaver eller ferie præsenterer, før du forlader.
110
0
1
Personlig Money Management