Hvad der anses for en normal hjertefrekvens ?

Pulsmåler puls billede af Alex White fra Fotolia.com

En sund person vil have en normal hjerterytme, som vil være mellem 60 og 100 slag i minuttet.Hjertefrekvens eller puls er resultatet af hjerte til at pumpe blod i hele kroppen.Hjertet er omtrent på størrelse med det menneskelige fist og pumper over 100.000 gange om dagen.

Kontrol af din puls

  • Kontrol din puls er en simpel test, der kan gøres hvor som helst.Pulsen kan tages ved at trykke to fingre over indersiden af ​​håndleddet eller på siden af ​​halsen under hagen og tælle antallet af slag.En temmelig nøjagtig puls kan bestemmes ved at tælle beats i 15 sekunder og gange med fire for at opnå antallet af slag i minuttet.En hvilepuls mellem 60 og 100 ligger inden for det normale område.

Takykardi

  • Takykardi er den medicinske betegnelse for en hvilepuls over 100, ifølge Mayo Clinic.Hvis din hvilepuls er konsekvent over 100 slag i minuttet er det vigtigt at kontakte din læge, da det kunne være et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand.Andre sy

    mptomer, der kan være til stede under takykardi inkluderer hjertebanken, væddeløb eller bankende hjerte, svimmelhed, besvimelse eller uregelmæssig hjerterytme.

Bradykardi

  • En hvilepuls på under 60 kaldes bradykardi.Bradykardi kunne være bør søges potentielt livstruende og læge, især hvis du har andre symptomer, herunder svimmelhed, åndenød, træthed eller besvimelse.Personer med bradykardi har en øget risiko for hjertesvigt.

Udsving

  • Ligesom andre kropsfunktioner, kan pulsen være påvirket af en række ting.Normal puls kan øges eller mindskes i henhold til aktivitetsniveau, temperatur, stående, liggende, følelsesmæssige tilstand, hormoner, vægt og medicin.Unusally høje eller lave hjertefrekvenser kan give anledning til bekymring, hvis der ikke er nogen kendte medvirkende faktorer.

Overvejelser

  • Normale hjerte varierer fra 60 til 100 slag i minuttet.Vide, hvad normale er, at du kan være nyttige i at afgøre, om der er behov for lægehjælp.Mens takykardi og bradykardi er potentielt livstruende, er det vigtigt at bemærke, at stærkt betingede atleter kan have hvile puls så lavt som 40 til 60 slag i minuttet.

535
0
1
General Fitness