Virkningerne på Oxygen Saturation i de højere luftlag

Mindre ilt er tilgængelig i de højere luftlag . to turist i bjergene billede af Maxim Petrichuk fra Fotolia.com

Dit blod transporterer ilt til områder af din krop gennem hæmoglobin molekyler.Visse miljømæssige og fysiologiske faktorer, såsom stor højde eller ryge cigaretter, påvirke, hvor meget ilt der bliver rundsendt på et givent tidspunkt.Iltmætning er simpelthen mængden af ​​ilt, at din blod bærer i forhold til, hvor meget det kunne faktisk bære, repræsenteret som en procentdel.I de højere luftlag, iltmætning falder, fordi du simpelthen ikke få så meget ilt.

første virkninger

  • Når du besøger højere luftlag, din krop gør fysiologiske tilpasninger til at have mindre ilt til rådighed, hvilket betyder reduceret iltmætning.Ifølge Daniel D. Arnheim og William E. Prentice, forfatterne af "Principper for Athletic Training," disse ændringer omfatter flere hæmoglobin molekyler i blodet, hurtigere vejrtrækning, mere hjerte pumpning og mere alkalinitet i blodet.Du kan føle dig svimmel, svimmel og træt.Atleter kan opleve hæmmet præstation og tr

    æthed, når de udøver.

Acclimitization

  • Hvis du bor i store højder i flere måneder, vil din krop stadig opleve effekter som det acclimates til nedsat ilt.Disse kan omfatte glucose bevarelse, en stigning i hæmoglobin molekyler og større mitokondrier, der leverer cellulær energi, du kan lide af søvnproblemer, hyperventilation og øget blodtryk.Over tid vil disse symptomer aftager som du vænne sig til ilt afsavn.

langtidsvirkninger

  • Hvis du er født i højtliggende områder eller har boet der i mange år, kan du opleve langsigtede virkninger fra reduceret iltmætning.Disse omfatter en stigning i kapillærer til blod transport, mere røde blodlegemer, større lunger og en mere omfattende brystet kapacitet.Men, vil du sandsynligvis ikke opleve højtliggende symptomer, medmindre du forsøger ekstrem motion, eller hvis dit helbred er svækket.

Altitude Sygdom

  • Oxygen afsavn i de højere luftlag kan resultere i abnorme virkninger, der spænder fra mild til livstruende.Ifølge "Principles of Athletic Training," én ud af tre mennesker vil føle milde højde sygdom symptomer, når de rejser til moderat (7.000 fod) eller høj (10.000 fod eller mere) højder.Disse mere alvorlige symptomer opstår under bratte stigninger.Symptomerne aftager, når du ned.Nogle symptomer på højde sygdom er søvnløshed, kvalme og hovedpine.Mere alvorlige effekter omfatter lungeødem, som er væske i lungevævet;forhøjede blodtryk niveauer;åndedrætsbesvær;kognitiv funktionsfejl;og, i nogle tilfælde, en forstørret milt.

Ressourcer

  • Højde: iltindholdet
  • Nols Wilderness Førstehjælp: Altitude Sygdom
717
0
1
General Fitness