Sådan Bind en Jiu Jitsu Belt

binde en Jiu Jitsu bælte er ikke svært at gøre, men tager en masse praksis, før du ikke behøver at virkelig koncentrere sig om, hvad du gør.Men efter et par gange i praksis, vil du være binde det uden at tænke over det.

hvad du har brug

  • 1 Jiu Jitsu Belt

Instruktioner

  1. Tager bælte med begge hænder, tag fat i enderne og holde bæltet jævnt omkring din talje.Begynde med at tage den ene ende af bæltet og læg det lige under navlen.Wrap resten af ​​båndet omkring din taljen.Båndet skal kunne wrap omkring din talje to gange.

  2. Fastgør bæltet.Efter indpakning bælte omkring din taljen bør du have to ender, der hænger nedad.Tag den ende, der er på venstre og bringe det over ende, der er til højre.Enden på den venstre vil derefter blive gemt under bæltet tættest på dig, og derefter bragt tilbage omkring til fronten.Igen begge ender skal nu pege nedad.Denne bevægelse vil hjælpe med at holde bæltet på plads, mens du begynder at binde din knude.

  3. Lav en knude.Mens du holder begge ender i hændern

    e pege dem lige ud foran dig, hvilket gør knof lettere at binde.Tag den venstre ende og vinkel mod højre ende.Den højre ende vil derefter blive placeret over toppen af ​​den venstre ende og tilbage op fra bunden.Når højre ende er bragt tilbage op fra bunden kan du trække den know stramt.

  4. Ret bæltet.Når du har fuldført knude, vil du så nødt til at rette op bæltet.Det meste af tiden bæltet ikke er i midten, når du er færdig med knude.Sørg for, at knuden er lige under navlen.Når du starter Jiu Jitsu træning, vil dit bælte blive rodet op mange gange.Når dette sker bare justere knude og udføre den samme bevægelse som omtalt i trin 3.

Tips & amp;Advarsler

  • Undertiden strammere bæltet er, er ikke altid den mest behagelige måde at bære bæltet.Selvfølgelig vil det være op til personlige præferencer, men du måske ønsker at starte med bæltet lidt løs i første omgang.
239
0
0
Andre Hobby