sauna Ulemper

En sauna kan være afslappende og hjælper med muskel og ledsmerter . 40260 / Stockbyte / Getty Images

Saunaen er et rum skabt for brugerne at opleve varme temperaturer til smertelindring og afslapning.Den tørre varme fra en sauna kan hjælpe dem, der lider med muskelsmerter fra en anstrengende træning.Brugerne kan nyde en sauna til at reducere stress og slappe af i slutningen af ​​en lang dag.Dem, der bruger en sauna bør være opmærksomme på ulemperne ved de tørre varme og brug forholdsregler før sidder i rummet.

blodtryk Ændrer

  • Ifølge Harvard Health Publications, blodtryk reaktioner er uforudsigelige for dem ved hjælp en sauna.Nogle brugere oplever stigninger i blodtrykket, mens andre oplever sænkning af blodtrykket i den tørre varme i en sauna.

    Patienter, som har hjerteproblemer og højt blodtryk kan være tilbøjelige til at lide af problemer i en sauna, ifølge University of Alabama i Birmingham.

Dehydrering

  • En sauna kan nå temperaturer på 186 F, som vil opvarme kernetemperatur kroppen, ifølge Harvard Health Publications.Det

    te får kroppen til at svede voldsomt i et forsøg på at afkøle kropstemperatur.Den overdreven sveden kan få kroppen til at dehydrere, når i en sauna.

understøttet sundhedsanprisninger

  • Sauna fortalere hævder at bruge tid i den tørre varme kan hjælpe med vægttab og rense huden.Ifølge University of Alabama i Birmingham, nogen vægt tabt, mens i en sauna er resultatet af væsketab fra overdreven sveden.En sauna er ikke dybt rense porerne mere end at vaske ansigtet med en vaskeklud.

Graviditet

  • Elevering kroppens kernetemperatur kan øge risikoen for fosterskader, når gravide kvinder bruger saunaer, ifølge University of Alabama i Birmingham.Gravide kvinder bør minimere tidsforbruget i en sauna og rådføre sig med en læge, før de tager saunaer.

Hedeslag

  • Når ekstern varme er høj, og den indre temperatur i kroppen øges, kan kroppens kølemekanismen blive forringet.Når kroppen er overophedet, symptomer på hedeslag omfatter kvalme, muskelkramper, hovedpine, svimmelhed og overdreven sveden, ifølge Mayo Clinic.

830
0
1
Andre Hvidevarer