Sådan Gør Worry Stones

Worry sten er glatte sten folk gnide til at hjælpe med angst og stress relief.De fleste af dem har en lille fordybning til tommelfingeren.Du kan lave dine egne sten ved hjælp af genstande fundet i naturen eller forme dem ved hjælp af ler.

Hjemmelavet Clay Worry Stones

Lav dine egne hjemmelavede bekymre sten med polymer ler, som du kan bage til en dejlig glans i ovnen i dit køkken.Polymer ler bages ved lave temperaturer - 215 til 325 grader Fahrenheit - i modsætning til andre ler, der skal bages i en ovn ved godt over 1.000 grader F.

hvad du har brug

  • Ovn-safepolymer ler
  • Ovn
  • bageplade

Trin 1

Forvarm ovnen til 230 grader eller temperaturen er angivet i leret producentens anvisninger.

Trin 2

Klem fra en lille mængde af ler og rul det til en kugle.Glat leret, så det tager på en oval flad-sten form.

Trin 3

Tryk tommelfingeren i midten af ​​bolden til at skabe en fordybning.Glat eventuelle uslebne kanter.Foretage flere bekymre sten til at g

ive som gaver til at drage fuld fordel af ovnens varme.

Trin 4

Placer ler bekymre sten på bageplade.Bag dem i ovnen i 30 minutter eller den tid, der er angivet i producentens anvisninger.De fleste polymere ler kræver alt fra 10 til 30 minutter pr 1/2 tomme af ler.

Trin 5

Fjern stenene fra ovnen.Sluk for ovnen.Lad stenene til afkøling.

Worry Stones fra naturen

Talk en tur i naturen for at finde en lang række flade sten, du kan bruge til at gøre bekymre sten til dig selv eller som gaver.

hvad du har brug

  • aviser eller plastic belægning
  • Adskillige flade, glatte sten
  • akryl maling
  • Paintbrush

Trin 1

Beskyt dit arbejde overflade med aviser eller en plastik dækker.

Trin 2

Vask og tør flade glatte sten for at fjerne snavs.

Tip

  • Hvis du ikke kan finde en flad glat sten i din baghave, så tjek nær vandområder såsom floder og søer, hvor bevægelsen af ​​vandet har udglattede mange sten.Kig efter sten, der allerede en lille depression i dem.

Trin 3

Brug pensel til at anvende akrylmaling til den ene side af hver sten.Lad det tørre.

Trin 4

Gentag trin 3 på modsatte sider af hver sten.Lad tørre indtil malingen ikke længere er klæbrig at røre ved.

Trin 5

Påfør et andet lag maling, hvis det ønskes.

Tip

  • Hvis du vil lave en bekymring sten med et barn, give barnet til at dekorere sten med klistermærker eller andre dekorationer.Du kan forsegle klistermærker hjælp klar neglelak eller en klar lim.

Sådan bruges Worry Stones

Du kan bruge bekymre sten til held og beskyttelse, for at forbedre dine meditativ praksis eller til at hjælpe med at lindre stress.Gnid stenen med tommelfingeren, når du opdager, at du er ivrig.Den beroligende bevægelse hjælper med at berolige nerverne.

Luck og beskyttelse

Worry sten siges at være magen til torden sten, der anvendes i middelalderen at beskytte mod synkende skibe og lyn.Ifølge irsk folklore, Connemara marmor bekymre sten bringer fred og ro til den person, der bærer det.Hvis du vil bruge stenen til held og beskyttelse, bære den i lommen eller bære det som en charme på en halskæde eller som et smykke.

Forbedrer Meditation

I Grækenland bekymre perler eller Komboloi blev brugt af munkene som bøn perler.I dag i Grækenland, der bekymre perler bruges på samme måde til at bekymre sten til meditation og afslapning.

Rub eller blot holde en sten mens meditere for at hjælpe dig med at holde fokus.Du kan også placere dit fokus på at bekymre sten, bruger det som et knudepunkt, mens meditere.Stenen er ikke kun nyttige under opmærksomme meditation;du kan gnide stenen, når du er ved at miste fokus til at bringe dig tilbage til den aktuelle opgave.

Stress Relief

Nogle forskere peger på, at holde hænder og sind travlt med en repetitiv aktion som ved passage bekymre perler fra finger til finger kan lindre stress.Den bekymring sten er ingen undtagelse fra disse resultater.

Carry stenen i lommen.Når du føler dig stresset eller bekymret, holde sten og gnid det med tommelfingeren.Denne gentagne indsats bidrager til at rydde og berolige sindet.

228
0
0
Andre Diy Projekter