Hvordan at tage sig af en maveinfluenza

Opkastning er et almindeligt symptom på mave influenza. BananaStock / BananaStock / Getty Images

Den mest almindelige måde at få maveinfluenza er gennem at indtage forurenet mad eller vand, eller ved kontakt med en inficeret person ifølge Mayo Clinic.Almindelige symptomer på mave influenza omfatter kvalme eller opkastning, mavekramper, diarré, og i nogle tilfælde milde til moderate feber.Mens der er ingen medicinske behandlinger til rådighed for maveinfluenza, er der nogle ting du kan gøre derhjemme for at lette dine symptomer og potentielt forkorte deres varighed.

Spis omhyggeligt

  • Hvis du har maveinfluenza, spise kan gøre symptomerne værre og forlænge kvalme.Selvom du ikke kan stoppe med at spise helt, anbefaler Mayo Clinic lade din mave til at bosætte efter den indledende udbrud af mave influenza symptomer.Dette kan tage et par timer eller endnu længere.Når din mave har lagt sig, Mayo Clinic foreslår at spise kedelig, let at fordøje fødevarer som almindelig kiks eller toast, plain dampede eller kogte kylling, ris, bananer eller gelatine pro

    dukter.Undgå mælkeprodukter, kaffe, te og drikkevarer, der indeholder koffein, alkohol og stærkt krydret eller fed mad.

Brug Over-the-counter smertestillende medicin Sparsomt

  • Tag over-the-counter smertestillende såsom dem, der indeholder ibuprofen, acetaminophen og aspirin sparsomt hvis du har muskler eller andre smerter relateret til mave influenza.Mens disse produkter kan tilbyde en vis lettelse, de kan også gøre din mave mere ked af det.Selv hvis din mave er det bedre, aldrig tage over-the-counter smerte i højere doser eller oftere end anbefalet af producenten.Tager for mange over-the-counter smertestillende kan skade din lever og foring af din mave.

blive hydreret

  • Dehydrering er fælles, når du har maveinfluenza da opkastning er en normal symptom.For mange mennesker er tanken om at sætte noget, selv vand, i deres mave, når de er syge er en forfærdelig en.Men du behøver at udsætte hydreret når du har maveinfluenza.Mayo Clinic anbefaler at sutte på is chips eller tage små, hyppige slurke af vand.Klare, kulsyreholdige drikkevarer med ikke-koffeinholdige sportsdrikke kan også hjælpe.Ginger ale, især hvis flasken hedder det, at ginger ale indeholder ægte ingefær, vil sandsynligvis afhjælpe nogle af kvalme.Hvis du holder en hånd af ægte ingefær rundt i køkkenet, skive en smule off ingefær og læg skiverne i en kop ginger ale.Ginger anti emetiske egenskaber har været kendt i århundreder.

få masser af søvn og hvile

  • Dehydrering og maveinfluenza vil sandsynligvis sap dig af din energi og gøre du føler dig træt og svag.Når du har fået maveinfluenza, sørg for at få en fuld nats søvn, og hvis du føler dig træt, ikke kæmper tage en lur eller gå tidligt i seng.Du bør også undgå anstrengende aktiviteter og overanstrengelse i løbet af dagen når du har fået mave influenza.Tage det let for et par dage, vil hjælpe du føler dig bedre hurtigere.

Tips & amp;Advarsler

  • I løbet af de første par dage for at fange den maveinfluenza, vil du opleve krop ømhed og hovedpine.Hvis det er uudholdeligt, at tage en Acetaminophen smertestillende ligesom Tylenol vil hjælpe.
  • Du vil også opleve peristaltikken, hvilket forårsager mavesmerter eller kramper.Pepto Bismol vil støtte i at lindre smerterne lidt.
  • En anti-diarré såsom Immodium kan hjælpe med diarré.
  • Må ikke forbruge mejeri eller fedtede eller krydret mad.Disse vil kun forstyrre din mave endnu mere.
  • konsultere en læge inden at tage for mange forskellige slags medicin.FØLG retninger på medicin boks eller flasken.
  • Du kan være meget smitsom.Sørg for ikke at dele mad eller redskaber med nogen.Ifølge CDC, bør du ikke lave mad, mens du udstiller symptomer og mindst 3 dage efter din opsving.Du kan nemt give det videre gennem fødevarer (det virkelig sker ... en håndfuld af mine kolleger, og jeg har fanget det fra en sørget måltid før).
240
0
1
General Family Health