Sådan Stop eksem Flare Ups

Stop Eksem Flare Ups

Eksem, en hudlidelse nært beslægtet med dermatitis, forårsager smertefulde flare-ups og kløe.Rødme, udslæt og skællet hud eksem styres af receptpligtig medicin i alvorlige tilfælde.Ømhed og kløe nogle patienter lider gøre daglige opgaver vanskelig og kræver justeringer i tøj, aktivitet og kosmetisk brug.Minimer eksem flare-ups ved at følge de tips nedenfor.

Instruktioner

  1. finde ud af hvorfor du er hud er blusser op.Stress, en ændring i kost, skønhedsprodukter eller makeup, eller endda tæt kontakt med skrappe rengøringsmidler såsom vaskemiddel eller opvask væsker kan forårsage eksem udbrud.

  2. Eliminer produkter med billige, skadelige ingredienser fra dine selv og medicin frysere.Formaldehyd, der anvendes i mange kosmetik, udløser eksem flare-ups hos mange patienter.Polyethylenglycol, en almindelig ingrediens i rengøringsmidler, bidrager til udbrud.Mineralolie, vaseline, syntetiske dufte og isopropylalkohol også forårsage eksem flare-ups og kan forårsage hovedpine og svimmelhed samt.

  3. Vælg en høj kvalitet blødgørende.Naturlægemidler mærker i lotion, creme, olie eller salve form, arbejde bedst uden at skade følsomt væv.Ingredienser som sheasmør, emu olie og havregryn lindre huden naturligt, så se efter disse navne på produktmærker.Aveeno, Eucerin og Cetaphil gøre over-the-counter lotion, cremer og bade for eksem udsat hud.

  4. Undgå eksem indefra.Køb fiskeoliekapsler, zink, vitamin A og B-vitamin kompleks kapsler og tage dem på regelmæssig basis.Ved at give din krop med antiinflammatoriske midler og stigende omsætning, vil disse vitaminer og kosttilskud øge din modstand mod flare-ups.

  5. Undgå stress.Lad ikke trivielle ting gider du.Meditere eller praksis åndedrætsøvelser.Læs positive citater og selvhjælpsbøger.En god holdning vil hjælpe din krop og dit sind, og forebygge eksem flare-ups.

  6. holde sig ude af solen.Direkte sollys forværrer eksem, så holde sig ude af solen, når du kan.Hvis du skal gå ud i solen, dække op med en hat.

  7. Forbedre din kost.Allergiske reaktioner over for fødevarer som skaldyr, komælk, æg og soja forårsager eksem i nogle mennesker.Kontakt din hudlæge for at få oplyst, hvilke fødevarer i din kost kan være at tilføje til dine problemer.En sund kost højt indhold af vitaminer A og B og fuld af frugt og grøntsager vil skære ned på hud udbrud.

Tips & amp;Advarsler

  • Anvend aloe vera for at lindre irriteret hud.
  • Tjek tøj til spor af barske rengøringsmidler, duftstoffer eller knapper og snaps lavet af nikkel.Stramt tøj kan også øge eksem.
  • Undgå at ridse eksem læsioner eller skællende pletter, uanset hvor dårligt de klør.Dette vil kun gøre opblussen værre.

Ressourcer

  • Tjek hjemmesiden National Eksem Society.
36
0
1
Hudsygdomme