Stadier af fedmekirurgi Kost

Nogen snuppe deres mave . Arttanja / iStock / Getty Images

Fedmekirurgi kan hjælpe folk, der har en betydelig mængde af vægt til at tabe og har været mislykket med andre metoder.Vægttab kirurgi virker ved enten at begrænse volumenkapacitet i maven, der forårsager malabsorption af næringsstoffer eller en kombination af de to.Selv om der er forskellige metoder til fedmekirurgi og kostråd kan let variere afhængigt af den præcise metode, skal de generelle kosten etaper og retningslinjer skal følges efter operationen for at sikre en ordentlig heling, ernæring og sundhed.Det er bydende nødvendigt, at du drøfte din individuelle situation og behov med din læge og registreret diætist.

Trin 1: Klar Væsker

  • Umiddelbart efter operationen vil du nødt til at følge en klar væske kost for op til tre dage.Klare væsker omfatter vand, fortyndet sportsdrikke, fortyndet juice, bouillon og sukker-fri gelatine.Din mave kan ikke holde den volumen, du var vant til før operationen, så du skal forbruge væsker ofte i små mængder.Drikke 1/2 o

    unce til 1 ounce af flydende hver 15 minutter er en god tommelfingerregel.Sip væsker langsomt og undgå at bruge sugerør.

Fase 2: Fuld flydende kost

  • Omkring dag fire, vil du højst sandsynligt være i stand til at gå videre til en fuld flydende kost, som generelt opretholdes for resten af ​​de første to uger efter operationen.En fuld flydende kost består af fødevarer såsom protein shakes, kalorie-fri drikkevarer, grøntsagssaft, sukker-fri budding, løbende varmt korn, babymad og sukker-fri yoghurt.

    Det er vigtigt at bevare din muskelvæv efter fedmekirurgi, så fokusere på at få nok protein hver dag.UCLA Bariatrics Program anbefaler forbrugende mellem 80 og 100 gram protein dagligt i fase 2. Programmet anbefaler også, at du indtager 4 til 6 ounces væske hver time, i alt mindst 1 liter hver dag.

Trin 3: Puré Diet

  • fra Full væsker, du videre til en purerede kost, som generelt opretholdes for omkring to og en halv uge.En række forskellige fødevarer kan medtages, men alle skal være pureret.I denne fase er det vigtigt at spise fem til seks små måltider dagligt, der består af ikke mere end 3/4 kop mad ad gangen.Du bør give tilstrækkelig tid til at forbruge hvert måltid uden farende, mindst 20 til 30 minutter.Væsker stadig opfordres i denne fase, men du bør undgå væsker 15 minutter før og 30 minutter efter et måltid for at undgå at overfylde din mave.

Fase 4: Regelmæssig Food

  • Generelt kan du gøre overgangen tilbage til en almindelig kost i uge seks.Din almindelige kost bør være lavt fedtindhold og højt proteinindhold.Generelle overvejelser for denne fase er at forbruge mellem 80 og 100 gram kvalitet protein dagligt;fortsat undgå væsker 15 minutter før og 30 minutter efter måltider;spise langsomt og tygge grundigt, før indtagelse;og vedligeholde på 3/4-cup portionsstørrelse for måltider for at undgå at strække kapaciteten på din mave.Selvom du måske være ivrige efter at genindføre fødevarer, du elsker i din kost, er det vigtigt at inkorporere elementer én ad gangen for at hjælpe med at identificere eventuelle problemer, disse fødevarer kan forårsage.

Generelle retningslinjer

  • For første par måneder efter operationen, bør dit kalorieindtag falde mellem 300 og 600 kalorier om dagen, stigende til omkring 1.000 kalorier dagligt efter to måneder.Stræb efter at spise varieret og afbalancerede måltider, der indeholder sunde kilder til protein, frugt og grøntsager.Rå frugt og grøntsager og kød, der er vanskelige at tygge muligvis undgås.

    Drikke 1 kop vand eller en kalorie-fri, koffein-fri drikkevarer mellem måltiderne, seks til otte gange hver dag, er en nem måde at sikre, at du ophold hydreret.Undgå tygge is, ved hjælp af sugerør og drikke kulsyreholdige drikkevarer.Disse kan indføre overskydende luft i maven og forårsage betydelig ubehag.Endelig er alkoholiske drikkevarer modet fordi alkohol absorberes af dit system meget hurtigere end før, hvilket gør virkningerne bliver uforudsigelige og vanskelige at kontrol.

855
0
1
Vægttab