Hvordan til at tabe med Slim -Fast

Det er muligt at tabe sig med Slim-Fast.Det er en flydende kost drik, der indeholder protein, vitaminer og fibre.Det giver tilstrækkelig ernæring og fylder dig op, så du ikke spiser andre fødevarer, der er højere i kalorier og fedt.Skaberne af Slim-Fast påstand om, at en portion styrer sult i op til fire timer.

Instruktioner

  1. Forstå hvad der er i Slim-Fast.Næringsdeklarationen på beholderen, at hver kan har 180 kalorier, 25 gram kulhydrater, 5 gram kostfibre og 10 gram protein.Hver Slim-Fast shake indeholder også 6 gram fedt, hvoraf 2 gram er mættede fedt.Denne blanding giver den ernæringsmæssige værdi af, hvad man kunne forvente i et sundt måltid.

  2. Vælg SLIM-Fast varianter, du kan lide.Det er vigtigt, at du kan lide smagen af ​​Slim Fast.Hvis du plejer at drikke dem, de plejer at hjælpe dig med at tabe.Prøv flere forskellige slags og materiel op på dem, du nyder.Slim-Fast kommer i mange sorter og snesevis af varianter.Sorter omfatter høj-protein, der er nem at fordøje og low-carb.Slim Fast gø

    r også måltid barer, der kan erstatte rystelser.Hvert måltid bar indeholder omtrent samme næringsværdi som en af ​​de Slim-Fast shakes.

  3. Chill din Slim-Fast.Det smager meget bedre, når iskold.Hvis du medbringer Slim-Fast med dig i løbet af dagen, holde det i en mini cooler at holde det koldt.

  4. Indarbejde Slim-Fast i dit daglige kost.Mens slankekure, bør du spise seks små måltider fordelt over dagen.Slim-Fast bør være en del af tre af disse små måltider.En dåse Slim-Fast erstatter morgenmad.En anden bør indtages med en let frokost.En tredje servering kan være en midt på eftermiddagen snack.Slim-Fast vil hjælpe du føler dig fuld og kæmpe mod sult veer, der friste dig til at spise junkfood.

  5. Spis fornuftigt og motion.Slim-Fast vil ikke hjælpe dig med at tabe, hvis du overspisning under dine andre måltider.Har sunde snacks, ligesom frugt og en fornuftig middag.Du skal også øge din fysiske aktivitet til at forbrænde kropsfedt.

Tips & amp;Advarsler

  • Altid konsultere en læge, før du begynder enhver kost eller motion program.

Ressourcer

  • Slim Fast Website
303
0
0
Vægttab