Hvordan virker Slim -Fast arbejde?

Oversigt
Hvordan virker Slim -Fast arbejde?
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
Reduktion

Slim-Fast reducerer kalorieindtag ved at fremme portion kontrol.Ved at erstatte et måltid med en Slim-Fast kalorieindtag bør sænkes.Slim-Fast anbefaler at erstatte to måltider med Slim-Fast barer eller ryster.Mængden af ​​kalorier reduceret med denne plan afhænger af antallet af kalorier i de erstattede måltider.En Slim-Fast bar eller shake har færre kalorier end en regelmæssig måltid.Vægttab er kun mulig, hvis mængden af ​​kalorier indtages på en dag er mindre end den mængde kalorier brændt.Når der anvendes de Slim-Fast produkter som angivet af Slim-Fast plan, bør vægttab være mulig.Slim-Fast anbefaler, at et sundt måltid består af 500 kalorier;Slim-Fast shakes har omkring 200 kalorier.Hvis dieter erstatninger ryster for to måltider, der bør resultere i 600 færre kalorier fra hans daglige kalorieindtag.

Portion kontrol .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Ernæring

Slim-Fast påstande om, at dens barer og shakes har så meget næringsv

ærdi som et måltid.En Slim-Fast Meal On-the-Go Shake har en tredjedel af den daglige ernæringsmæssige behov for en gennemsnitlig person.Da Slim-Fast er mælkebaseret det har en vis mængde protein (protein beløb varierer afhængig af produkt).Proteinet og fiber i Slim-Fast formodes at holde en dieter fuld i fire timer.Så længe dieter er at vælge sunde spiseforstyrrelser indstillinger for hans eller hendes andre måltider, erstatte måltider til Slim-Fast shakes kan være en nem vægttab plan for nogle.

Slim - Fast påstande om, at dens barer og shakes har så meget næringsværdi som et måltid .
Comstock / Comstock / Getty Images
Effektivitet

Ifølge Slim-Fast en dieter kan miste 10 procent af hans eller hendes kropsvægt i de første seks måneder af brug.For Slim-Fast produkter til at fungere som de skal, dieter skal holde sig til Slim-Fast kost planen.Slim-Fast anbefaler også at tilføje øvelse til kosten regime.Hvis dieter følger planen og indtager 600 kalorier mindre om dagen og øvelser på toppen af ​​det, bør vægttab fortsætte.Dieter skal være omhyggelig med at ikke spise for meget i løbet af sine ikke-Slim-Fast måltider.Hvis dieter tager i flere kalorier, end anbefales under andre måltider vægttab må ikke forekomme.Slim-Fast hjemmeside tilbyder værktøjer til at guide dieter gennem hendes vægttab mål.Før du starter enhver kost alle bør tjekke med deres læge for at sikre, at det ikke vil være skadeligt for deres helbred.

Slim -Fast anbefaler også at tilføje øvelse til kosten regime.
Wendy Hope / Stockbyte / Getty Images
287
0
4
Vægttab